如何提高婴儿的免疫力

我们知道婴儿刚出生，由于各种器官和免疫系统还不健全，而且也刚接触到外界环境，所以对各种有害物质、病原的抵抗和免疫功能都不完善，容易引发感染而生病，所以该阶段要想办法提高其免疫力，让他能尽快适应外界环境，能健康成长，以下我们就该问题在营养方面给些建议供大家参考。

新生儿期表现为高营养需求，有限的消化代谢功能，因此，对营养既要求足够量来保证生长发育的需要，又不能过量喂养，以免造成新生儿胃肠道的过重负担，要适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响。

每天摄取均衡的营养才能满足身体的需求及提高免疫力。蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分，一旦蛋白质缺乏则会造成免疫机能下降。维生素C能刺激身体制造干扰素，补充足够的维生素可增加抗体，清除病毒和细菌，从而增强免疫力。其它如-胡萝卜素及营养素中的叶酸、维生素B12、烟碱酸、泛酸、铁、锌和酶等也都与免疫能力有关。

从以上的分析我们知道应该在营养方面多补充相关的维生素，当然也不能一味的“进补”，相关的保健品和营养素也不宜过量食用，还是要通过一些流质食物或者通过母乳来补充，避免给婴儿的消化系统造成负担，反而起到副作用。