21个月宝宝怎么预防蛀牙？

宝宝都喜欢吃一些甜食一类的食物，如果平时不注意保护好牙齿，往往就会让出现蛀牙的情况，这时口腔问题就会随之发生并加重，进而还会影响到正常的进餐。但是蛀牙是可以预防的，小编也已经搜集出很多这方面的资料，具体的就让我们一起来阅读下面的文章了解吧。

1、孕妇注意饮食。母亲能在孕期注意多吃促进牙齿发育的食物，孩子出生后乳牙萌出时钙(钙食品)化程度就高，不容易形成龋齿。

2、均衡饮食，多吃乳制品。营养均衡的饮食，应能够为宝宝提供成长必需的所有营养，包括足够的钙和促进钙吸收的维生素D，这样才能强健牙齿，并保持牙龈和口腔的健康。为了摄取足够的钙，孩子应每天至少吃3份乳制品，同时也可以从其它食物中获取钙，如豆腐、橙汁、西兰花等绿色蔬菜。

3、刷牙不可懈怠。奶粉是宝宝爱吃的，奶粉含有糖分，所以，刷牙是宝宝口腔清洁的第一步，爸爸妈妈需加以重视。宝宝年龄小，无法独立把牙刷干净，并且会掌握不好尺度，如果家长不加以监督和指导，后果更加糟糕，所以爸爸妈妈一定要有耐心去帮助宝宝清洁牙齿，教宝宝正确的刷牙方式，会对宝宝的牙齿成长发育有促进作用。

4、纠正孩子的不良习惯。孩子小自律性差，有的会不自觉地咬手指，吮唇、舐舌，张口呼吸，偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。一旦发现，家长应给予及时纠正。

为了让宝宝的牙齿长期维持健康，针对于小编所提出的这些建议，家长们一定要认真学习，最好是每一条都做到位。另外，小编要提醒家长要定期带孩子到医院做口腔健康，发现问题后要及时处理，只有这样才能避免蛀牙的发生。