婴儿睡眠质量不好跟什么有关呢？

一些父母在护理孩子的时候会发现，宝宝夜间老是惊醒，睡醒以后就哭闹不止。相信很多父母也知道，夜间小样儿哭闹的时候是很难护理的，很多父母因为不知道小婴儿为什么会哭闹不止，所以就会非常紧张。那么小编今天就来告诉大家婴儿夜间睡眠质量不好，老是哭闹是什么原因导致的呢？

1.饥饿

多见于新生婴儿和三个月之内的宝宝。这个需要哺乳或喂奶来解决。稍微大点的宝宝就可以提前来吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况，宝宝夜间可能会口渴，给宝宝补充水分就可以让他安静。

2.缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

3.太热

现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

4.腹胀

1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

父母之所以在哭闹不休的宝宝面前束手无策，是因为他们不知道宝宝为什么会出现这现象。那么，看了小编上文的描述后，相信大家已经知道是什么原因导致宝宝睡眠不良了吧！既然大家知道原因之后就能够有效的护理孩子了。