宝宝到底是怕冷还是怕热

每个宝宝的体质是不同的，有的宝宝比较怕冷，有的宝宝比较怕热。爸爸妈妈们应该通过一些方式，去判断自己的宝宝是怕冷还是怕热，这样才能够，让宝宝的体温保持在一定的范围之内，预防各种疾病，下面我们就了解一下，宝宝怕冷还是怕热。

内热体质的宝贝多表现为：手脚热、大便硬、爱生痰、上呼吸道容易感染，而且很容易流汗，常常上火，特别怕热，喜欢吹凉风、喝水、喝冷饮，有时口内有不消化的气味等症。

寒性体质的宝贝最常见的表现就是：手脚经常冰凉，特别怕冷、怕吹风，身体对疾病的抵抗力较差、进食寒凉食品后多会出现不适等。

寒性体质的宝贝，应怎样调理？

由于寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，体温不足、喜欢喝热饮、吃热食。应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。

穿衣方面：由于寒性体质的宝贝比较怕冷，在冬天建议父母要给宝贝穿的比别的小朋友多一件衣服，以免出现着凉感冒的情况。

饮食方面：寒性体质的人适合多摄食一些温热性的食物，可以改善身体机能，增加活力。要避免吃一些寒性食物。平时可以多吃一些牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、鲤鱼、草鱼、鳝鱼等。

热性体质的宝贝，应怎样调理？

中医认为热性体质的宝贝应注重滋阴，抑制机能亢奋和“虚热”，多选些养阴、生津、除虚热的饮食。

穿衣方面：热性体质的宝贝由于四肢温热，总比周围宝贝穿得少一些，父母需要注意的是，宝贝但不管怎样禁冻，肩背、胸、腹、这几个部位要保护好。

饮食方面：适当摄取凉性或平性的食物，有减轻燥热症状的效果，要避免吃容易上火的食物，以免“火上浇油”。枸杞子、黑木耳、西瓜、芒果、鸭肉、海藻、龟鳖、螃蟹、蛤蜊、鳕鱼、鲳鱼、鲈鱼等。

以上就是对宝宝怕冷还是怕热做出的讲解，在很大程度上，当宝宝属于寒性体质的时候，就需要进行一定的调理，尤其是在寒冷的冬天的时候，怕冷就会引起各种各样的疾病，为了预防各种各样的鸡，可以采取一定的调理措施。