暑假里孩子颈椎不好怎么办？

一年一度的暑假到了，孩子们开心的不得了。少了学校的约束，少了老师的教育。孩子可以在家里称王了。有的孩子会迷恋上手机游戏，甚至网络游戏，传统观念里，只要中老年人才容易得的颈椎病，也来伤害我们的孩子。那到底是原因引起孩子颈椎不好，我们又该怎样帮助孩子得到有效的治疗呢？

“人们原以为颈椎病是中老年的专利，现在门诊经常有小学生、中学生的面孔。”

颈椎病娃娃化电子产品是诱因

“孩子的骨骼还在成长过程中，如果平时就没有注意姿势，长时间低头，容易引起颈椎疲劳。”推拿科李长辉主任说，家长在假期放松了孩子对电子产品的使用时间，不少孩子都在这期间出现了急性发作症状。

从临床情况看，长时间玩电子产品和姿势不正确，是孩子患颈椎病的两大原因，电子产品则是“罪魁祸首”。

他介绍，临床门诊的大部分孩子急性发病，都是在暑假和寒假居多。家长到假期放松管制，让孩子长时间沉迷于手机或者iPad游戏中，有的是趴在被子里，有的低头玩游戏，都增加了颈椎负担。

孩子要多参加 户外活动

青少年颈椎病患者越来越多，怎么预防呢？

最好的办法就是多进行户外活动。不过针对功课较多的大孩子也有一些小技巧，就是每30分钟活动下颈椎，可以双手交叉抱头，头部缓慢后仰，互相对抗，5~8次即可。家长也可以用热毛巾局部热敷或者让孩子冲热水澡，都有很好的颈背部肌肉放松效果。

通过上面的介绍，爸爸妈妈对于孩子得颈椎病的原因都了解了吧。暑假是让孩子避暑的假期，作为父母，不能因为工作繁忙而忽略了孩子的健康。不能因为怕孩子烦而把孩子推给电脑。我们应该给孩子制定一个有意义的暑期计划，让我们的孩子赢在起跑线上。