儿童经常满头大汗家长该怎么办

不知各位家长朋友有没有发现这样一个问题，就是不管是夏天还是冬天，我们的孩子比较爱出汗。而有的时候我们感觉天气并不是很热，可是只要有一点活动量孩子就满头大汗的，特别是晚上睡着后更是大汗淋漓的。那么儿童经常满头大汗家长该怎么办，下面给大家分享一点我的个人经验，希望能给大家带来一些新的认识。

儿童的天性就是好动，有些孩子更是活泼好动，由于宝宝们在白天的运动量比较大，这样就会产生了大量的热量，然而宝宝的身体又没有能力及时的把体内的多余的热量及时的排出来，这样就会因热量积聚在体内。可是到了晚上孩子睡觉时的体温一般就可达38℃，不过为了维持宝宝的正常的体温，于是身体便会通过出汗来散发体内的多余的热量。 其实有的时候家长们发现你的孩子在睡觉的时候会出现满身大汗的情形，其实这并不是什么病态。因为刚出生的孩子的皮肤水分较多，而且孩子的毛细血管丰富，同时新陈代谢旺盛，而孩子的大脑和体温调节中枢的发育还不完善，为了调节孩子身体内部的正常温度，因此也就只能通过出汗这一方式来保持平衡。

如果是孩子缺钙的话，在睡觉的时候同样也会出汗很多。缺钙其实在医学上就是被称为“佝偻病”，其表现症状之一就是出汗很多。如果孩子在睡觉时出汗多这样还伴随着惊跳或是脱发以及不安等情形，那么家长么可不要大意了，一定要及时的带孩子去医院检查。

有几种方法可以帮助家长解决孩子总是满头大汗的问题。

1.将空调开26~28℃。为孩子保持一个适宜的室内温度，这样就可减少宝宝的出汗。室内的温度不宜过高，这样也会是婴儿猝死的原因之一。同样也不要过低否则会着凉，一般来说，宝宝睡觉时的温度最好是暖而不热，室内的稳定保持在26~28℃之间最好。

2.及时给宝宝补充水分。对于孩子出汗多这种现象，一定要保持孩子的身体跟着失去水分以及一定量的钠和钾、氯等电解质。所以，家长们一定要注意给你的孩子们喂水或者喂点淡盐水，这样能够及时补充水分和身体失去的营养素。同时还可以让孩子维持一个电解质的平衡，从而也会防止宝宝脱水。

3.及时的擦干孩子的身体。如果是孩子出汗太多时，妈妈就要立即给孩子的身体的汗液擦干，特别是小宝宝的皮肤的褶皱处。主要是因为汗液积聚在你的宝宝的皮肤褶皱处，比如颈部和腋窝下，腹股沟等处，这样就会很容易导致你的宝宝皮肤感染或溃烂。 4.及时给孩子更换内衣内裤.因为孩子出汗太多，这样也就难免弄湿宝宝的内衣裤。如果你的宝宝在半夜出汗醒来的话，那么妈妈就要及时给你的孩子更换内衣裤。这样可以避免弄湿的内衣内裤被小孩的自身的温度捂干，从而会引起感冒着凉等。

5.及时的补充维生素D和钙。如果家长发现了你的宝宝是因为缺钙而造成的夜间出汗，那么你最好是赶紧给你的宝宝进行补钙和维生素D吧。要适当给宝宝吃些含钙高的一些食物，如虾皮还有鱼子酱、鱼泥还有肝泥以及碎肉末或专门的钙片都可以。另外，白天的时候家长还可以给孩子进行阳光浴，让宝宝的身体吸收更多的钙质。

上面是儿童经常满头大汗家长该怎么办问题的简单介绍，家长朋友读了以后一定会对孩子经常满头大汗有新的认识的，只要做好以上几点，孩子一定会健健康康的。即使还会出现满头大汗的情况，也会是生理性的，而不会是病理性的。愿我们大家共同努力，让儿童健康快乐的成长。