怎样帮孩子“戒网”？和他一起“玩”！

青少年沉迷网络，一个当今时代十分热门的话题，一个令万万千千父母感到惊恐的词语。但是，身为父母你注意到了吗？现在孩子能玩耍的空间越来越少，曾经我们玩耍的那片乐土是不是早已经被钢铁混凝土的高架桥和林立的高楼占据，为看不到边的铁栅栏所“圈地”了？

你不禁要问--除了上网，我们的孩子还能做什么？

孩子是从网络里搜寻一种叫“快乐”的东西

广州白云心理医院青少年心理科是一个治疗青少年心理和行为问题的机构，在这里，18岁的女孩阿芬（化名）正在和九十多名孩子正在分成五个班级做团体游戏和拓展训练，齐声呐喊的口令和欢快的笑声不绝于耳。相比那些男生，阿芬所在的女生版多了几分文静，十几个女孩子正欢快地准备文艺汇演。而谁能想到就在半个月前长达五年的时间里阿芬已经无数次想到过自杀了，她苦笑着对我说：“我不知道活着到底有什么意义，如果没有网络可能我已经死了，要是哪天真的要死了我最舍不得的可能就是我的游戏和衣服了。”

和很多沉迷网络的少年一样，阿芬的生活是没有快乐的。5岁那年举家南迁广州，从那时起这个湖北女孩就要整天面对脾气暴躁、整日酗酒的父亲和严厉苛刻的奶奶，而懦弱的母亲在外打工只身承担着这个家的开销和丈夫的酒钱，根本没时间陪她。

五年级之后，阿芬再也不能忍受这个没有任何快乐而言的家庭，终于搬出去一个人住了。从此陪伴她的是乱糟糟的房间、一台老电视、一堆零食和一张床，有时候看着看着电视就睡着了。她喜欢一个人安静地吃穿住行，她性格内向、没有朋友，还偏偏喜欢装出来十分外向的样子，据她说她怕别人以为她内向就不喜欢他；她长得弱小，而又屡次和男生打架，因为她愿意别人觉得她是个坏女孩，那样“就没人敢欺负我了”。

网游！16岁的阿芬第一次有了自己的电脑，从此她再也不用辛辛苦苦地跑出去上网打游戏了，从此她在她呆了几年的小房间里就可以开始自己虚拟的幸福生活了。打游戏没日没夜，小芬辍学了……然而，一旦关了机，阿芬的世界马上被黑暗包围，“躺在床上睡不着，我不停问自己我真的快乐过吗，如果人生没有快乐那还有存在的意义么，那时候我想到的只有死！”阿芬说。

“每当睡完觉、睡完觉我就鬼使神差地走到了电脑旁边，离开了电脑我真不知道还能做些什么，玩网游的时候那种开心你是不能理解的。”同为这个心理医院收治的青少年，20岁的大宁来自大学城的一所高校，他说像他这样的同学很多很多，尤其是男生，你可以不会打篮球、不会踢足球、不会唱歌，但是如果你不会打游戏，别人会认为你有问题。

不知道怎样能开心的孩子，把网络当成了玩耍的乐土

作为一个帮助青少年戒网瘾的心理医生，该院的刘静医生说：通过她和来访者的交流发现，像阿芬这样把网络当成心灵寄托的占了网瘾少年的大多数，他们在网络中可以找到父母给不了的快乐，可以抛弃学校繁重的功课和社会有行与无形的压力，总之，“打开电脑，和朋友一起玩，我很快乐。”

刘医生说：很多孩子来到这里戒网瘾并非自愿，就像刚走进初级班的那一天一样，一般在长达一个星期的时间里，多数孩子无论如何都不会有任何笑容，甚至不回答心理医生善意的询问，对周围的心理医生、老师、教官和学员充满抵触。紧紧地封锁着内心，捂避着热情，只有心理医生再进一步的用温情和良言去“破冰”，取得信任，那才算到了柳暗花明之地。度过了初级班的半个多月，心理医生开始了心理教育课程和个体心理辅导，而此时“心理游戏”这个重要的干预技术开始经常出现。心理游戏能让学员通过观察、学习、体验，进一步认识自我，探讨自我，接纳自我，从而帮助他们调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式。让学生在轻松愉快的氛围中去思考、去感受，在同学相互影响、相互支持中发现平时不曾留意的问题和道理，而且通过游戏心理医生还可以发现需要特别予以帮助的学生，了解不同学生的心理特点。

所以“心理游戏”是心理医生干预网瘾的一个“法宝”，“玩耍”在矫治青少年问题上都起那么大的作用，可见用健康的方式去玩耍在平时是多么必须的啊。其实很多家长可能不知道，玩耍是孩子最好学习课堂，在玩耍里面他们可以快乐地唱歌、跳舞和做游戏，同时也学到了对他们成长有帮助的知识，有助于提高孩子的认知能力、稳定情感、协调情绪，同时锻炼了身体、提高了运动能力和社交能力。

有的家长为自己很少在家陪孩子觉得内疚，就尽量满足孩子各种要求，尤其经济上的要求，其实这些家长根本不懂怎样才是真正爱孩子，爱孩子需要的是“满足孩子的合理要求”，陪孩子玩耍是最能考验父母到底爱不爱孩子的，而一味的在经济上溺爱，恰恰说明了父母想摆脱教育孩子，引领孩子健康成长的责任，只会让孩子更加拒绝独立，觉得凡事都来的天经地义，长此以往，会觉得自己没有什么价值，丧失了生活追求。

专家：尊重孩子，给孩子玩的权利

那么身为家长我们该怎么去正确地引导孩子去玩耍呢？

1、学会理解、尊重孩子的“游戏”和乐趣。

时代在发展，包括互联网之内很多事物都在更新，很多东西做家长的根本就不了解，而一味依靠自己的主观看法评价对错，试图控制孩子，无意识里想把他们当成“乖乖女、乖乖仔”。其实孩子们玩的热火朝天的游戏，我们多半根本不知道游戏的规则，不知道他们的乐趣所在。我们在拒绝游戏的同时，也拒绝了孩子。孩子从父母那里寻找不到理解和支持，怎能建立起来沟通关系？

2、给孩子玩的权利，让孩子有自己玩耍的空间。

每个孩子都是一部书，每个孩子都有自己的天堂，尊重孩子玩的权利就是尊重他的选择。我们不能让孩子无节制地玩，但是我们要让孩子玩的时候更加尽兴，要让孩子在玩耍的同时学会思考问题、学会承担责任、学会遵守社会秩序、学会尊重他人和与他人交往的能力。如果家长能够和孩子一起组织游戏，进入角色的话，那是最好的。组织一次家庭游戏能使家庭成员融为一体，使大家有更多有意思的话题，使沟通更轻松、有趣。适当时候给孩子营造一个梦幻的空间，制造一个童话般的氛围。比如孩子过生日的时候或者圣诞节的时候，家长努力与孩子进行诗情画意般的的交流。这会给孩子带来这么巨大的欢乐，所有沟通都在乐趣之中进行。

3、在他们的玩耍中发现孩子的长处。

每个孩子都有他们的亮点，而这些亮点恰恰是孩子最看重的，最需要鼓励的，尤其是青春期的孩子，然而遗憾的是，很多家长并不能发现。就算是一个游戏成瘾，三天三夜“包夜”上网的孩子至少都有一个优点，那就是执着、意志坚定。他们在坚守自己的快乐，为了游戏角色不停努力。只有父母发现了这些，孩子才能和父母说出心里话，才能把“敌人”变成“朋友”。

4、让孩子开心地玩，但是必须给他们规则。

教育孩子“规则”是必须的，但是这种规则要和孩子一起制定，家长要和孩子单独商议，比如多久可以上一次网，爸爸妈妈多久陪孩子出去玩一次，爸爸妈妈犯了错误怎么办等等。在双方达成共识之后，都要严格遵守，赏罚分明。而绝对不是父母强加的规则。

5、要让孩子在玩中学习，同时父母注意把握以下原则：

1）快乐是玩耍的第一原则。不要为了让孩子“更全面”，强迫他玩不喜欢的游戏

2）玩耍要自然，不要把玩耍变成刻板的学习。

3）最好的玩法是既简单又有趣，不要给孩子特别多的指导和命令。

4）玩耍可以有很多方式，应该学会创造一些你孩子喜欢的。

5）孩子表现好的时候，比如孩子学会了合作和分享，一定要给他拥抱、亲吻作为奖励。

亲子间的游戏能补救当今社会孩子玩耍空间越来越少的缺陷，同时有利于双方的沟通和交流，有利于改善夫妻关系和让孩子学会感恩和对父母的理解。所以，我们为什么不和孩子一起去玩呢？