孕妇能吃鱼干吗

如果说什么人最需要注重饮食，我想必定不是有钱人们的那种对食物的讲究，而是应该是孕妇。每个妈妈怀胎十个月生下每个可爱的宝宝，看似简单的事情，实际上里面的学问可大着呢。很多没有当过妈妈和一些孕妇身边的男性，是不会理解孕妇怀胎十个月的艰辛的。在这个十个月内每个爱美的女性必须放弃掉自己爱美的天性，让自己穿上宽松难看的孕妇装，为了宝宝的营养不管不顾的大吃大喝，即使胖了也不在意。

很多爱美的妈妈们为了宝宝不再用化妆品，不再穿漂亮的衣服高跟鞋，不再每天手机电脑电视，而是每天对宝宝进行胎教，搜集各种对宝宝好的食谱，怀胎十个月里妈妈们不仅要改变以往的生活习惯还要改掉饮食习惯，即使再不喜欢吃的食物为了肚子里的孩子也要吃下去的。那么孕妇怀孕期间可以吃鱼干吗？

鱼干是指将新鲜海鱼经充分晒干而成。脱脂鱼干是以优质海鱼为原料，经过高温蒸煮、烘干等程序精制而成，各项指标均达到国家规定的标准。该产品质量稳定可靠，鱼香味浓郁，蛋白质含量高，易分解、易消化，是畜禽水产养殖及饲料工业的首选产品。鱼干[1]多以青、草、鲢、鳜、鲤、鲫等淡水鱼为原料，盐腌后晒成咸淡适中的水产品。常见的有鱿鱼干、鲍鱼干、银鱼干等。鱿鱼，90%以上加工成鱿鱼干，系海产八珍之一。鲍鱼是海产贝类，将鲜鲍鱼剥去贝壳，去掉内脏，取耳腹足，放入开水锅中煮熟，取出晾干即成干鲍鱼。银鱼，即海蜒，白色稍透明，长不过3厘米左右，通体无鳞，一向作为整体性食物应用(即内脏、头、翅等均不去掉，整体食用)，而整体性食物目前作为一种天然的“长寿食品”为国际营养学所确认。

因此孕妇是可以吃鱼干的，但是一定要适量的去吃。

以上就是为大家介绍的孕妇能吃鱼干吗？通过介绍大家可以知道是可以吃的，但是不要过量要注意不可以一次吃得太多。孕妇在怀孕期间还是应该以新鲜的生菜果蔬为主，毕竟这些食物才能够给宝宝带来足够的营养。