孕妇阿胶能吃吗有什么作用

阿胶在生活当中功效非常的多，特别是经常会出现手脚冰冷的人体质虚寒的人们，非常的适合食用阿胶，阿胶可以煲汤也可以，和中药搭配精心熬制，那么通常很多人认为阿胶非常的适合女性食用，牺牲了大家的这个想法是错误的，对于孕妇阿胶能吃吗？来一起了解一下孕妇是不是适合食用阿胶。

如果是孕中期，你又是寒性体质(手脚冰凉)的人，孕妇因为贫血或者产后 ，是可以适当吃一点的。

如果你在孕早期，阿胶是不可以吃的，因为阿胶活血；如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩，最好还是因人而异，咨询一下中医大夫。

在动物性食物中，肝脏及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此既要进食一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐，也要食用新鲜蔬菜。

以下提供怀孕时补血的食谱两条：

猪肝菠菜汤：猪肝200克，菠菜200克，盐适量，将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。

阿胶瘦肉汤：瘦猪肉100克，阿胶15克，先将猪瘦肉放入沙锅内，加水适量，放入少许生姜、食盐，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食用，隔天一次，连续食用一个月。

在炖阿胶前先把它敲成小块再用热水浸泡一会可以使其更快融化。

阿胶别看虽说个头小，但是可以治大病，对于孕妇来说阿胶是可以适量食用的，之所以很多人觉得孕妇阿胶能吃吗，就是担心孕妇吃阿胶会不会对身体造成对于他的影响，适当的在食物里面放上一些阿胶没有危害的。