冬季孕妇不能吃什么 四类食物妈妈要远离

在寒冷的冬天，为了抵御寒气，人们的食欲总是会大涨，尤其是热气腾腾的火锅最受大家的欢迎，看着就让每个人胃口大开。准妈妈们也一样，到了冬季胃口会变的好一些，想吃的东西也多了。但是很多适合冬季吃的食物，却未必适合孕妇食用。冬季孕妇不能吃什么呢？一起来了解一下孕妇冬季的饮食有哪些禁忌吧。

一、忌火锅

冬季孕妇不能吃什么呢？冬天里的火锅虽然是最好的御寒食物，但是对于孕妇来说却并不是那么的好了，尤其是肉类火锅，准妈妈更是要远离。“因为吃火锅的时候，为了确保肉质的鲜嫩，都喜欢把各种鲜嫩的肉片火锅中，稍微烫一烫就食用，但是这样并不能杀死肉内携带的寄生虫。”若悠网养生在线的膳食专家表示，孕妇食用不熟的肉可能会感染弓形虫，弓形虫可导致胎儿畸形。

二、忌水煮食物

麻辣烫、水煮鱼也是人们冬季极其喜欢的食物，这些食物虽然都非常美味可口，但是它们的辛辣味比较重，食用后容易上火，导致便秘。长期便秘会导致孕妇腹痛、腹胀，而且还会导致肠道毒素堆积，可能还会引发肠源性内毒血症，对准妈妈的身体造成极严重的后果。所以，孕妈们最好不要多吃水煮食物，若出现便秘的情况，不能胡乱服用泻药，需及时到医院检查，采取有效的手段进行治疗。

三、忌生冷食物

冬季孕妇不能吃什么呢？生冷一类的食物是孕妈妈随时都需要避免的，冬天里的一些特色食物如冻梨、冻柿子等，准妈妈们都要避免食用。生冷的食物进入肠道，由于温差较大，可能导致血管痉挛，从而引起腹痛、腹泻甚至诱发流产、早产。不仅准妈妈们对生冷的食物很敏感，胎儿也是。当孕妇进食生冷食物的时候，子宫内的胎儿会变得躁动不安，胎动会变得频繁。

四、少吃上火补品

冬天给孕妈妈进补是必要的，但是给孕妇进补食物需要注意，比如补品人参、桂圆等是不可以多吃的，因为孕妇不适合进食过多的性温、大热的食物，否则容易“火上加火”，严重的甚至还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。另外，很多准妈妈也喜欢每天喝很多豆浆，认为豆浆对身体有益，可如果过量摄取，会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利。

冬季孕妇不能吃什么呢？小编介绍的以上四类食物孕妈妈们一定要记得原理，否者会带来不必要的影响。冬天是疾病多发季节，特别是孕妇患病几率增加。为了自己和胎儿的安全，一定要做好平时的保护工作。改变自己之前的饮食习惯，改善饮食结构，提高食欲，增强自身的抵抗力。