怀孕可以吃花生吗？怀孕吃什么比较好

日常饮食对于每个人来说都是非常重要的，女性在怀孕之后调整好饮食能保证胎儿发育的更好，花生很多女性都喜欢吃，下面一起了解下女性怀孕期间能继续吃花生吗。

花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。但是霉花生有致癌作用，不宜食。

能吃。孕妇不宜过量食用，以免发生肥胖。对花生有急性或慢性过敏的准妈妈应远离花生。

正确的饮食能让身体吸收营养同时保证胎儿健康，相信看了上面的问题，很多人对花生有了更多的了解，女性在孕期不仅要调整好饮食也要有愉快的心情。