当前位置

首页 > 母婴 > 孕妇饮食

怀孕可以吃菜花吗?怀孕吃什么比较好

来源: 网络 时间: 2017-05-15 阅读: 334次

女性怀孕之后如果饮食不当也是有一定的风险的,其中菜花是平时吃起来对身体有很多好处的食物,但是孕期身体变化很大,不是所有食物都能食用,下面一起了解下,

花菜属十字花科,是甘蓝的变种,花茎可食,原产地中海沿岸,其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球,是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们喜食的蔬菜。

菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血.及增加母乳中维生素K的含量。

女性孕期是一个非常特别的时期,孕期虽然饮食习惯会发生变化,但是也要做好调整不能随心所欲,了解菜花孕期能不能吃之后,希望女性一定要特别注意营养的搭配。

文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!投诉邮箱:tousu@ruoyo.com

本页标题:怀孕可以吃菜花吗?怀孕吃什么比较好

本页地址:https://www.ruoyo.com/muying/yinshi/488623.html

若悠回归