怀孕可以吃里脊肉吗？怀孕吃什么比较好

很多人都知道女性在怀孕之后对食物营养的需求会增加很多，有的时候就会吃很多自己喜欢的食物，但是孕期身体变化很多，饮食也是有很多讲究的，那么里脊肉怀孕期间能吃吗，一起看一下吧。

羊肉(里脊)是羊紧靠脊骨后侧的小长条肉，纤维细长，是羊全身最鲜嫩的两条瘦肉，外有少许的筋膜包住，常用涮、熘、炒、炸、 煎等烹调。羊是草食性动物，所含的脂肪、胆固醇比猪肉、牛肉少，肉质细嫩，蛋白质、磷脂含量高，是冬季御寒进补的佳品。

孕妇不要吃，容易上火。不要吃涮羊肉和羊肉串，因为这两种做法不能让羊肉完全熟透，没熟的羊肉有寄生虫尤其是弓型虫。

上面就是对里脊肉在孕期能不能吃的介绍，希望对每个怀孕的女性带来帮助，孕期调整饮食虽然重要，但是一定要少吃凉性和活血的食物。