怀孕可以吃鳘鱼吗？怀孕吃什么比较好

很多女性平时都比较重视身体保养，平时也会通过饮食改善身体，但是怀孕之后身体变化就会很大，饮食也要适当调整才能保证胎儿的发育，那么鳘鱼怀孕期间能吃吗？

鳘鱼肉质略粗糙，体色发暗，灰褐并带有紫绿色，腹部灰白。背鳍鳍棘上缘黑色，鳍条部中央有一纵行黑色条纹。胸鳍腋部上方有一晴斑。其余各鳍灰黑色。米鱼体形为两侧扁平向后延长状，背、腹部浅弧形。鱼鳔可制鱼胶，有较高的药用价值；鱼鳞可制鳞胶；内脏、骨可制鱼粉、鱼油。

可以吃，一般情况下是用来煎着吃。

虽然很多食物不适合孕妇食用，但是也不要太过于紧张，上面就是对鳘鱼的介绍，希望对怀孕的女性能带来更多的帮助，这样才能保证胎儿的正常发育。