怀孕可以吃粗盐吗？怀孕吃什么比较好

很多孕妇在孕期如果没有注意营养吸收就容易导致孕期身体出现问题，但是孕期饮食也是有一定的差别的，那么像粗盐怀孕期间能吃吗，下面一起看一下吧。

粗盐为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，是未经加工的大粒盐，主要成分为氯化钠，但因粗盐含有氯化镁等杂质，在空气中较易潮解，因此存放时应注意湿度。粗盐除了食用之外，还可以作防腐剂，利用粗盐很强的渗透力和杀菌作用保存食物，工业上用途也很广，是重要的工业原料。粗盐能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。若长期过量食用粗盐容易导致高血压、动脉硬化、心肌梗死、中风、肾脏病和白内障的发生。

能吃，别过量。孕妇可以吃盐，但不可摄盐过多，否则会增加肾脏负担，尤其在妊娠中、晚期会加重浮肿，血压升高易患妊娠高血压综合征。

日常饮食的种类虽然多，但是不是每种食物都适合孕妇，了解了上面的文章之后，相信喜欢吃粗盐的孕妇就能更好的处理自己的饮食了。