怀孕可以吃啤酒酵母吗？怀孕吃什么比较好

啤酒酵母是我们生活中很多人都喜欢的一种食物，但是女性在怀孕之后饮食不当就容易出现流产的现象，所以很多女性在吃啤酒酵母的时候都会非常的担心，下面一起了解下孕期能吃吗。

啤酒酵母是用于酿造啤酒。多为酿酒酵母的不同品种。细胞形态与其它培养酵母相 同，为近球形的椭圆体，与野生酵母不同。啤酒酵母是啤酒生产上常用的典型的上面发酵酵母。菌体维生素、蛋白质含量高，可作食用、药用和饲料酵母，还可以从 其中提取细胞色素C、核酸、谷胱甘肽、凝血质、辅酶A和三磷酸腺苷等。在维生素的微生物测定中，常用啤酒酵母测定生物素、泛酸、硫胺素、吡哆醇和肌醇等。

在怀孕期间是可以吃啤酒酵母的，适量而食

了解了啤酒酵母孕期能不能吃之后，希望女性朋友能合理搭配饮食，平时多吃有助胎儿发育的食物，但是也要适当的多运动锻炼，和定期做好产检。