孕妇尿失禁怎么办

如果说到尿失禁，很多人都回想到老人和孩子。其实，还有一类人是尿失禁的主要人群，那就是孕妇。大家都知道孕妇是一个特殊人群，怀孕之后会有很多意向不到的事情，例如呕吐，腰酸、水肿等等，所以出现尿失禁也是比较正常的。那么，孕妇的尿失禁是怎么发生的呢？

女性在怀孕之后，子宫会增大，之后会压迫膀胱，一些孕妇因为盆底肌弱，就容易出现尿失禁的状况。因此，尿失禁是孕妇需要重视的事情。孕妇尿失禁该怎么办呢？一起来了解下吧。

一般情况下，孕期进入妊娠24～32周，因子宫增大，压迫膀胱，易引起尿失禁。盆底肌本来就弱的人更易发病，但大多数女性在产后，随着膀胱所受压迫的消失，便会自然地得到改善。尿失禁是一种非常令人尴尬的症状，难以说出口。因此，从恶化到治疗可能颇费时间。出于预防目的，最好从孕期就认真做盆底肌运动。产后也应尽量早点开始，这样比较见效。盆底肌体操非常简单，在许多场合都可以进行。首先臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，由口缓缓吐气，放松。呼吸一下后，反复进行。10次为一组，1天最少做5组才会有效果。当然这5组不必连续做，可分为数次进行。产后腰痛身体完全恢复前，抱孩子要小心

临近分娩，体内会分泌一种荷尔蒙，以使骨盆松弛，方便胎儿顺利娩出。但是这些荷尔蒙在使骨盆松弛的同时，也使身体的其他关节松散起来，因而易引起腰痛。另外，随着胎儿的生长、体重增加的同时，孕妇容易采取不自然的姿势，从而造成脊椎弯曲等，引发腰痛。虽说妊娠带来的症状产后大多会得到改善，但也有长期不愈，最终恶化的例子。因分娩骨盆内发生错位或腰痛未愈而抱孩子，会给脊椎增加额外的负担，从而使腰痛恶化。因此，产后在身体未彻底康复之前，不宜拿重物。抱婴儿时，应采取正确的姿势。腰痛严重时，应尽早到医院诊治。

这里需要提醒的是，孕妇出现尿失禁后，如果连续几次的话，最好是到医院接受医生的治疗。此外，孕妇是一个特殊人群，所以需要特殊的对待，除了饮食和运动是必备的功课外，孕妇还需要了解孕期知识，以帮助积极调整心态，因为好心态，对于孩子的健康是有益的。