孕妇体重增加的正常标准

我们知道孕妇在待产过程中，随着进食量的变化、胎儿的发育成长，体重不断在增加，当然每个人的消化吸收功能不同，胎儿发育状况不同，其增长的幅度和比例也不尽相同，那么这种体重增长是否有一个参考的标准呢？什么样的幅度才属于正常呢？以下我们通过一些研究数据来说明这个问题。

怀孕早期就是怀孕的前三个月，标准的体重增加为2公斤左右，怀孕中期也就是怀孕3-6个月以及怀孕晚期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右，整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是过于肥胖

首先根据孕妇孕前的体重和身高计算：BMI=体重(公斤)/身高的平方(米)，然后根据计算出来的值查看下面所在的区间，就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。

孕前BMI<；19.8，孕期总增重12.5—18公斤为宜；

孕前BMI在19.8—26之间，孕期总增重11.5-16公斤为宜；

孕前BMI在26。1—29.9之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜；

孕前BMI>；30，孕期总增重大于6公斤就正常。

通过以上的数据可以给广大准妈妈们有个参考，结合自身的饮食和原先体重情况，看是否属于在正常的范围内，当然进食和吸收的情况在这里面是作为重要的因素，体重增加过快过多有可能是食量暴增造成的，当然如果一周的增加超过0.5千克，或者有浮肿的情况就应及时检查和咨询医生。