女性孕期为何对气味敏感 如何处理孕期嗅觉敏感

孕妇对气味更加敏感是新怀孕的孕妈妈一个很普遍的现象，一些特殊气味更敏感甚至引起呕吐。虽然没有人确切地知道原因，但这可能是雌激素在孕妈妈身体中迅速增加一个副作用。

怀孕期间发生在一个女人身上的很多变化，在很大程度上归因于激素。当妇女怀孕时，其雌激素水平会随之提高。雌激素与嗅觉相辅相成、十分密切。

一些研究人员认为，对气味敏感会引起孕吐，这对我们来说是有好处的。因为这样可以拒绝摄入某些化学物质或对胎儿有害的食物。为什么孕妈妈对烟、酒、苦味蔬菜和含咖啡因的饮料的气味敏感？对咖啡等苦涩食物感到敏感可能是保护胎儿的一种方式。

怀孕期间降低对盐的敏感程度可以帮助女性消耗更多的食盐，这反过来又会使她们渴，并帮助她们消耗更多可以支持胎儿生长的液体和各种营养物质。

一些数据还表明，有呕吐症状的妇女流产率比较低。怀孕之后很多孕妈妈都会觉得容易恶心想吐，对某些气味特别敏感，这是孕期正常现象。这其实是一种保护机制，这种机制迫使孕妈妈回避一些可能对孕妈妈或者胎儿不好的物质或环境。比如一些潜在有害味道的物质，如油漆味、汽油味以及油烟味等，这些都是孕妈妈的禁忌味道。

如何处理怀孕期间嗅觉敏感

1、嗅觉敏感原因

这是因为那些怀孕激素提高的原因。你体内增多的雌激素和促性腺激素水平改变了你身体感知气味的方式，因此让你非常敏感，容易噁心、呕吐。

2、摄取好闻食物

由于你的嗅觉太过敏感，只要是一点点不好闻，或是腥臭味，都可能引起你的孕吐，因此可以挑一些闻起来比较好闻的食物来吃。

3、室内空气流通

如果有些食物的味道就是会让你不舒服，煮饭的时候切记要将窗户打开，让新鲜的空气流通，这样可以让你比较舒服，不会想吐。

4、良好清洁习惯

经常清洗你的衣服，以及保持房子乾淨，这样可以避免任何可能发臭的物品，发出令你难受的气味，引发你的不舒服而呕吐。

5、挑选好的气味

不是所有的气味都不好，坏的气味会让你不舒服，好的气味可以让你舒服。因此，找出可以让你喜欢的气味，像是柠檬、薄荷等。

6、等待时间过去

最后你能做的就是等待，等待你的荷尔蒙平静下来。一旦你的荷尔蒙平稳，你的嗅觉也会恢复正常，不会再那麽敏感，让你呕吐。