孕妇能吃果脯吗

怀孕之后吃果脯一定要慎重，这是因为果脯制作的过程中会有很多糖分添加，吃这些食物对你身体非常没有好处。果脯的含水量非常低，通常仅仅在百分之二十左右，吃这种食物得不到足够的水分补充，孕妇吃多了非常容易上火。所以说，怀孕之后尽量少吃果脯。

果脯含糖量极高，孕妇多食果脯，可能造成宝宝头围大，形成巨大儿。怀孕期间，有些孕妇会因为过多食用含糖量较高的果脯，引发糖尿病。果脯的加工工艺可能造成糖精钠、色素超标，有些不法商贩甚至不按国家标准使用和加入添加剂，这种劣质果脯更会危害母体和胎儿的健康。

果脯的高糖成分也是霉菌的良好生长环境，霉菌超标情况时有发生，极易造成孕期胃肠道疾病。孕妇进食果脯过度，糖精等添加剂一样会败坏食欲。果脯看似体积小，能量密度却大，多食易诱发孕期肥胖症。果脯中的酸性物质，很容易引起孕妇牙齿疾病，进而影响胎儿的影响吸收。

购买果脯的时候一定要慎重选择，看品牌。虽说大型超市销售的知名企业生产的产品也出现过问题，毕竟概率要小得多，比起小作坊生产的产品总是让人稍微放心一些。所以，尽量挑选口碑好的品牌。

另外需要注意，吃果脯的时候必须看清楚生产日期，如果是过期的果脯绝对不可以吃，因为过期果脯内部极其容易被细菌感染，细菌一果脯中的高糖分为食，如果不幸吃了这样的果脯，容易导致孕妇拉肚子，使得孕妇消化不好。