孕妇口腔卫生如何保持
注意个人卫生是人们日常生活的一个重要内容,因为个人卫生直接影响到个人的身体健康。而对于孕妇来说,就更是如此了,孕妇的个人卫生很可能会影响到胎儿的身体健康。所以,怀孕的妈妈们在怀孕期间特别要注意自己的个人卫生,尤其孕期的孕妇口腔卫生格外需要注意。
妊娠期是妇女一生中的重要阶段,也是维护口腔健康的重要时期。妊娠期的妇女生活规律改变,进食的次数增多,爱吃零食又偏爱酸甜食物且常忽略口腔卫生保健。此外,孕妇由于内分泌的改变,若不注意口腔卫生容易患妊娠期牙龈炎。研究表明孕妇的口腔健康直接影响婴幼儿的口腔健康,所以孕妇的口腔保健显得尤为重要。孕妇的口腔保健主要分为两个时期:孕前和孕中。
1. 怀孕前口腔检查,消除孕期口腔隐患。
怀孕期间各种潜伏的口腔疾病容易发生。因此应该在怀孕之前进行全面的口腔检查,及时处理口腔问题,消除所有口腔隐患。
2. 怀孕期间注意口腔清洁卫生,掌握正确的口腔清洁的方法
3. 建立良好的生活习惯
⑴慎重使用药物:许多药物对胎儿颌面部和牙齿的发育有害,如四环素会使宝宝的牙齿变色,口腔常用药甲硝唑(灭滴灵)可能致畸,因此妊娠期要在医生指导下用药。
⑵不要吸烟和喝酒,避免被动吸烟:孕妇吸烟、喝酒和被动吸烟易导致胎儿发育畸形,如唇腭裂。因此孕妇除自身不要吸烟、喝酒外,还要避免被动吸烟。
5. 养成良好的饮食习惯,合理膳食营养
⑴妊娠期的妇女要摄取足够的营养,包括蛋白质、各种维生素(尤其是维生素A、D)和必要的微量元素以利胎儿的发育、骨骼和牙齿的形成和钙化。
⑵避免过量摄食酸性食物以造成牙本质敏感。
⑶平衡膳食结构,选择有利于身体健康和非致龋性的食物,少吃甜食,减少零食
保持孕妇口腔卫生,要从日常生活做起,从饮食习惯上做出调整,当然也不能为了保持口腔卫生过多的刷牙,因为孕期妈妈容易缺钙,过多的刷牙容易损坏牙齿。一旦发现口腔问题,应及时到医院检查,在专业医师的指导下进行治疗康复。