七个月宝宝的食谱：番茄鱼泥

食谱原料

主料：新鲜鱼(一般选用鱼刺少的海鱼)2厘米长1块(约30克)

辅料：鱼汤2勺

调料：淀粉、番茄酱、精盐各少许

制作方法

1、先将新鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟，加适量的精盐。

2、煮熟后捞出鱼，去骨刺和鱼皮，然后放入小碗内，用小勺背研碎。

3、把研碎的鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮，淀粉加水，并加入少许番茄酱调匀，倒入锅中搅拌，煮至黏稠状停火，即可食用。

适用人群

7个月及以上的宝宝

健康提示

补脑益智，和胃健脾。婴儿常食此鱼泥，能促进脑的发育，提高智力。