母乳充足的表现有哪些

母乳的充不充足是产后妈妈最担心的一个问题，由于每个妈妈的母乳分泌量有很大的个体差异，就算是同一为妈妈，每天母乳的分泌量也是都有一定变化的，所以这就给宝妈们带来了担心，怕母乳的不充足影响了宝宝的生长发育，那该如何判断母乳够不够呢？下面小编就为大家介绍一下母乳充足的表现。

母乳喂养时，要确定母乳是否充足。母乳充足的表现是：

1.3小时不哺乳则有明显胀感（有的妈妈会感觉平时有许多乳汁流出，不能代表乳汁充足）。

2.宝宝每吸吮2～3次可听到“咕咚”哽咽声，且可持续15分钟。

3.宝宝每次吃奶时间不多于20分钟。

4.宝宝吃奶后有满足感，主动放开奶头，表情愉快，不再啼哭。

5.宝宝每天尿量充足，一般一天6片尿不湿。

6.宝宝大便正常。母乳喂养充足时，宝宝的大便为金黄色，黏度均匀如膏状，有时微带绿色，呈酸性，且无明显臭味，每天排便2~4次以上。母乳不足时，宝宝的大便中主要成分是分泌物，暗褐色或暗绿大便次数较多，量少，有黏液。

7.宝宝身高体重发育正常。

每天正常的泌乳量

一般为660～900毫升，据测量生产后第1个月每日平均为680毫升，第3个月每日平均为770毫升，第6个月又下降到650毫升。大约有5%的乳母奶量可介于每日600～660毫升； 另外，有10%的乳母每日泌乳量可超过1000毫升。 因此，单纯用泌乳量来判定乳汁够不够婴儿吃是不妥当的 (何况测定奶量是很困难的)。

母乳充足的特征

乳房饱满，表面有青筋，用手挤时很容易将乳汁挤出，孩子吃奶时有连续咽奶声，几分钟后吸奶的动作逐渐减慢，最后仅含着乳头或放掉乳头，吃完后能安静入睡，醒后精神愉快，体重每月稳步增加，大便每天2～4次，色泽金黄，呈粘糊、稠糊状或者成形，均表示奶量充足。

母乳不足的表现

乳房瘪软，不易挤出乳汁，婴儿吸奶时要费很大力气，但不久就不愿再吸而睡着，入睡不到1～2小时又醒来哭吵，有时猛吸一阵就把奶头吐出来哭闹，大便量少或解出多次稀薄发绿的大便 (饥饿性大便)，每月体重增长缓慢，这提示孩子没有吃饱，是母乳分泌量不足的表现。此外，如乳母存在营养不良，则其泌乳量往往是不足的。

有研究证明，分娩后2～3个月营养不良的母亲每日乳汁量平均比营养良好者少100毫升；乳汁充足的乳母摄入热能及蛋白质高于乳汁不足者，而给营养不良的乳母补充营养则可以提高泌乳量。 因此，从乳母的营养状况可间接推测母乳是否充足。

以上就是母乳充足的表现的详细介绍，母乳对宝宝的生长发育起到很大的作用，母乳喂养的宝宝身体抵抗力都会比选择其他喂养方式宝宝的抵抗力要好很多，所以做宝妈的朋友们在母乳充足的情况下一定要选择母乳喂养啊。