婴儿辅食的做法都有哪些

宝宝一开始都是母乳哺育的，这是对孩子的成长有好处的，但是孩子到了四五个月的时候就是需要戒奶了，这时候孩子都是喂食一些简单的食物，但是由于宝宝的饭量不大，所以妈妈们总是很着急，害怕这样会影响到孩子的健康，我们现在就来看一下关于婴儿辅食大全。

宝宝的饭量不是一样大的。你注意看宝宝的吃相、睡相。吃了后大多情况下是睡觉而不是哭闹就是好的，睡了大多数情况下比较安稳而且时间间隔差不多大就是好的。简单点说就是宝宝能吃能睡会学着玩了就很好呵呵只要宝宝无不良反应咱们就放宽心吧。我们是五个月时试着添加辅食的。先是一丁点煮的烂烂的粥，再就是试着吃一点鸡蛋黄，等宝宝能喝四五口粥时，买点宝宝专用饼干给宝宝吃。煮粥时注意清淡，如果希望营养多一点，可以在熬粥时洒上一把小米、白米或大豆，营养会很丰富的。

双料豆浆(适合4个月以上宝宝)

原料：黄豆、绿豆各50克。

做法：将黄豆、绿豆洗净，加冷水浸泡2～3个小时，把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆，煮熟即可。

营养秘诀：鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。

鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)

原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。

做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。

营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。

菠菜汁(适合4个月以上宝宝)

原料：菠菜2棵。

做法：将菠菜切除根部后剥开，用清水彻底洗净，用开水烫过后再切小段备用。将水煮滚，放入菠菜，煮约1分钟后熄火，捞出放进消毒过的纱布里，用力绞拧纱布，滤出菠菜汁，加少许盐即可。菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。

营养秘诀：菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素，可以提高宝宝的机体免疫力，增强抗病能力。

猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝)

原料：新鲜猕猴桃2个、白糖少许。

做法：挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加少量白糖即可。

营养秘诀：猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并含有大量的果胶，而且热量低，很适合宝宝饮用。另外，多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。

胡萝卜橙汁(适合4个月以上宝宝)

原料：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖少许。

做法：脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖搅匀即可。

营养秘诀：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润皮肤、保养头发和眼睛都有显著效果。

上面为宝宝介绍了不少的辅食方法，都是一些适合四五个月孩子的食谱，我们可以看到这些食谱的搭配都是比较营养的，对孩子的健康成长有好处的，大家可以尝试一下。