母乳喂养会使乳房下垂吗

妈妈们是辛苦的，为了后代的养育和孩子的健康。妈妈们基本都会首选自然母乳喂养，但是在妈妈面前有个巨大的困扰就是——母乳喂养会使乳房下垂吗？妈妈们为家庭奉献了一生，她们无怨无悔。那么母乳喂养会使乳房下垂吗？

随着年龄的增加，女性的皮肤会慢慢失去原有的弹性，所以无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂。怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以，新手妈妈们在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳。相反，哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺充分发育，对乳房保健更有利，还有利于产后妈妈的恢复身材。

那么怎么护理好呢？要想让乳房恢复得更快更好还是离不开哺乳期对乳房的精心呵护！

首先，在考虑宝宝的食量和母亲乳汁的质量好坏与否的前提下，孩子满八个月到一年后即可断奶。产妇可在刚生完后就做乳房护理，用热敷的方法让乳腺管胀开后，再施行按摩，以利乳腺管通畅，同时多给宝宝吸吮，这样不但可以让母子之间的亲密感增加，更能刺激乳汁分泌，利于乳房保健，让乳房恢复得更快。

其次，哺乳时期妈妈要选戴合身舒适的棉质胸罩。现在有专门为哺乳期的新妈妈们设计的开前片的乳罩，可以根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸。妈妈们切不可贪图美观，选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩，这样不仅对让妈妈不舒服，而且还会影响断奶后妈妈的乳房恢复。

新妈妈们不用特别做什么运动来保健乳房，因为通过母乳喂养可消耗包括脂肪等的大量能量，这对减少妈妈们的肥胖是起一定作用的，也可防止乳房下垂。只要在哺乳时期不暴饮暴食，新妈妈的体形在产后会逐渐恢复。另外多做扩胸运动，可促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。

妈妈们其实不用过分担心乳房下垂的问题，只要饮食合理，不暴饮暴食，然后适当的运动锻炼，也不用过分的锻炼，并且保持预约的心情，那么好身材是一定会重新回到漂亮妈妈们的身边的。还有妈妈们的孩子们也一定能健康快乐的生长！