14个月宝宝辅食怎么添加

随着宝宝一点一点成长，他们所需要的营养也不单单只是母乳，他们的食物将会越来越多样化，他们更希望妈妈用其他的辅食来要满足他的食欲。可是各位妈妈一定不知道应该给他们喂什么辅食才能让他们营养更均衡，应该要怎么合理搭配才能做的最好，小宝宝的口味和需求跟我们成年人是完全不一样的，所以一定不能用我们自己的眼光去搭配，一定要合理，下面给大家分享14个月宝宝的辅食。

这个月龄的宝宝是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。周岁前的辅食已经成为主食，此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。食物成分已挤进成人，注意食物的细软烂碎，饮食要多样化，粗细粮搭配，营养才均衡，其次也要注意多吃新鲜蔬果，保证动物蛋白和优质植物蛋白的摄入。

各位宝爸宝妈一定要记住的一点就是宝宝跟我们不一样，他现在还小，对食物的适应性也是比较差的。不要给他喂食一些有刺激性的东西，油腻的东西也要避免喂食。不能让他吃甜度过高的食物，这对他们的身体都是没有好处的，清淡的东西都可以给他们吃，还有一点咸菜也不可以喂食。