宝宝添加辅食食谱大全

宝宝添加辅食食谱是我们的妈妈们需要了解的话题，我们可能很多家长想给孩子做出最有营养的食谱，却又不会做，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，宝宝添加辅食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，宝宝添加辅食也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么宝宝添加辅食食谱究竟怎样才最好呢？下面就让我们一起来了解一下宝宝添加辅食食谱最好吧。

食谱：

南瓜泥。南瓜100克，蜂蜜一小勺。现将南瓜蒸熟，用勺子压烂后加入蜂蜜拌匀。

鱼泥粥。鱼肉两大勺，粥四勺，鱼汤1/2小杯。把蒸好的鱼肉压烂，挑刺，加入热粥、鱼汤拌匀，再蒸1分钟。

香蕉番茄泥。选择比较熟的香蕉1/3根，用勺子压烂，番茄去皮煮烂，和香蕉拌匀。

胡萝卜粥。胡萝卜1/4磨成泥，和煮好的粥4勺，放在一起拌匀，蒸3分钟。

菠菜粥。五片菠菜叶子，煮烂去叶茎，煮好的粥4勺，拌匀，蒸1分钟。

瘦肉泥粥。瘦肉泥2勺，粥4勺，排骨清汤1/2杯。拌匀蒸3分钟。

在此特殊时期，宝宝一般吃些泥类（如苹果泥，碗豆泥，胡萝卜泥）奶类（如酸奶）和稀或菜糊类（如番茄糊，菜花糊）的食品。天气干燥时候要注意给宝宝护肤，平时用温水给宝宝清洁皮肤，可以选择宝宝专用的无添加的，无刺激产品，例如贝悦的都行，冬天外出的时候要给宝宝用一个口罩，避免冷风刺激皮肤。多吃新鲜水果和蔬菜和白开水。

以上内容为我们介绍了宝宝添加辅食，我们的妈妈们应该熟读此文，妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便我们今后查阅，当我们的孩子出生时，我们就可以做一个合格的好妈妈，让孩子茁壮成长，给孩子提供最好的营养，选择最恰当的时机添加辅食，添加最好的辅食。