油性皮肤长黑头怎么办

黑头也是我们难以忍受的一部分，特别是鼻子上面黑头特别多的时候，感觉整张脸都是脏脏的，看起来非常的不舒服。很多油性皮肤的人都会长有黑头，严重的影响了整张脸的美观，因此大家都想要使用一些方法来去掉皮肤里面的黑头，但是哪些方法可以彻底的消除油性皮肤内的黑头呢？

1首先，要清淡饮食，平时最好在家中做菜烧饭吃，口味要清淡，最好使用菜油，不要用猪油，不要到外面吃火锅或者是烧烤等等，口味不仅重，炒菜的油还比较劣质，对身体和皮肤都会有很大的伤害的。

2其次，很多人脸上出油长黑头与自己本身的生活习惯有关的，如果经常熬夜，或者是晚睡觉等等就会引起内分泌失调，这样的话就会引起皮肤容易泛油甚至是长黑头，所以不管是谁要按时睡觉，按时休息。

3最后，脸上泛油的原因，与自己体内缺水有关的，油太多是因为水分不够，不能很好的起到水油平衡，所以脸上就会油光光，长黑头了，所以平时要多吃水果，多喝水，帮助补充体内的水分，这样才能减轻泛油情况。

很多人都使用挤压的方式来强制性的消除皮肤里面的黑头，虽然这种方式消除黑头的效果很多，但是只能起到暂时的作用。长时间的使用这种方式来消除黑头，还会导致皮肤毛孔的扩张，因此最好是不要长时间的挤压黑头，可以采用调理和按摩的方式来消除黑头。