关于保健养生的谚语、俗语

　　1、善会长寿，恶必早亡。

　　2、心宽体胖，手勤体壮。

　　3、干干净净，一生无病。

　　4、经常洗澡，虱子不咬。

　　5、多愁添病，多笑减病。

　　6、酒多伤人，色多伤身。

　　7、节食去病，寡欲延年。

　　8、粗饭养人，粗活益身。

　　9、早睡早起，无病惹你。

　　10、戒酒除花，莫要赌钱。

　　11、能忘烟酒，活到九九。

　　12、万事不恼，长生不老。

　　13、身体运动，疾病不碰。

　　14、运动不足，易患疾病。

　　15、讲究卫生，百病不生。

　　16、赌气伤财，怄气伤肝。

　　17、饭后百步，劳逸适度。

　　18、少吃多餐，病好自安。

　　19、君子安贫，达人知命。

　　20、营养过剩，肥胖多病。

　　21、吃穿当时，活到九十。

　　22、病后求医，不如预防。

　　23、治病要早，除祸要狠。

　　24、热药冷吃，冷药热吃。

　　25、生瓜梨枣，多吃不好。

　　26、贪吃贪睡，易病减岁。

　　27、活动适中，舒服轻松。

　　28、运动过量，损害五脏。

　　29、吃喝有定，胃肠少病。

　　30、长坐损身，运动长劲。

　　31、人黄有病，苗黄缺肥。

　　32、吸不张口，呼不闭嘴。

　　33、冬不蒙首，春不露脊。

　　34、墙靠基础坚，身体靠锻炼。

　　35、若要身体健，坚持天天练。

　　36、杯中酒不空，心上愁须扫。

　　37、打套太极拳，赛过活神仙。

　　38、天天不发愁，活到百出头。

　　39、练出一身汗，小病皆会免。

　　40、早起活活腰，一天精神好。

　　41、身体锻炼好，八十不服老。

　　42、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

　　43、衣要看天穿，饭要按时吃。

　　44、要想身体壮，饭菜嚼成酱。

　　45、睡前开开窗，一夜睡得香。

　　46、生活有规律，必能活百岁。

　　47、处事莫烦恼，烦恼容易老。

　　48、阳光是个宝，晒晒身体好。

　　49、医早不医迟，预防重于治。

　　50、脑子不怕用，身体不怕动。

　　51、饮食贵在节，锻炼贵在恒。

　　52、饭后一支烟，害处大无边。

　　53、无事勤扫屋，强于上药铺。

　　54、喝水别作急，吃饭别生气。

　　55、少吃多滋味，多吃活受罪。

　　56、饭前一碗汤，胜过好药方。

　　57、睡前热热脚，胜服催眠药。

　　58、若要小儿安，须带三分饥和寒。

　　59、热不马上脱衣， 寒不马上穿棉。

　　60、多吃五谷杂粮， 少生疮疡杂病。

　　61、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。

　　62、常开窗，透阳光，防疾病，保健康。

　　63、断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。

　　64、户外风光无限好，随心漫步不可少。

　　65、吃酒不过七八分，健身活血养精神。

　　66、饭后向右躺一躺，不长半斤长一两。

　　67、爽口食多终作疾，快心事过必为殃。

　　68、高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。

　　69、好人老睡成病人，病人老睡成死人。

　　70、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

　　71、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　　72、不要气来不要恼，气气恼恼人易老。

　　73、人生知足何时足，到老偷闲且是闲。

　　74、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　　75、多动锄头能壮筋，多流汗水能治病。

　　76、桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。

　　77、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百头。

　　78、不经风雨不长大树，不受百炼难成好钢。

　　79、知足常乐终身不辱，知止常止终身不耻。