做什么运动影响长高呢

可以帮助我们身高的运动有很多种，但是阻碍孩子身高的运动也是有很多，如果我们平时接触到这些运动的话，那么对身体的影响和伤害是很大的，而孩子的身高是很多家长们特别关注和重视的事情，如果孩子的身高不注意的话，那么对孩子日后的生活影响还是很大的，所以说必须要提前知晓这些事情，那么做什么运动影响长高呢？

拔河

“拔萝卜”几乎是每一个幼儿园小朋友都懂得的故事、都会唱的儿歌，而拔河往往也是小朋友喜欢的活动。拔河时，幼儿身体或后仰，或前倾，或侧身，四肢用力维持在固定的位置上，特别是两队处于势均力敌时，往往要持续一定的时间。幼儿的骨和关节很娇嫩，容易

受伤和变形，在拔河这种强度大的运动下，幼儿全身肌肉处于持续的紧张状态，需要消耗大量的氧气和营养物质，常常会导致供不应求而缺氧。在缺氧的情况下，不

仅肌肉易疲劳，而且不利于肌肉的正常发育。另外，拔河时常要持续性憋气，影响有节律的呼吸，并导致回心血量减少，造成心输出量降低而心肌负担骤然增加的情况。在这种情况下，心脏和大脑会出现暂时性缺血，严重者可能发生昏厥。因此，拔河并不是适合幼儿的一项经常性运动。

掰腕子

由掰腕子比手劲而引起软组织扭伤及肱骨骨折的

事屡见不鲜。这是因为在掰腕子时，肘关节必须屈曲到近90度并支撑在桌面上，才能稳定前臂与上臂，把全身力气用在手腕上。这时，双方都咬紧牙关，拼命屈曲

手指和腕关节，借着前臂旋前、肘关节屈曲及上臂内旋的动作，以最强的力量压向对方。因此，双方的上臂都有相反的力量在抗衡。两种逆向的扭转力，刚好在肱骨

内旋肌附着点上下相交，容易造成肱骨干中、下段部位发生螺旋型骨折，在双方用力拼搏的瞬间，往往突然喀嚓一声，上臂因骨折而发生剧烈疼痛，不能动弹。另

外，掰腕子前一般都没做准备运动，一开始，参战双方便咬牙鼓腮，全力拼搏。全身的肌肉韧带从原来的松弛状态一下子变成紧张的收缩状态，因此，很容易造成肌

肉、肌腱、筋膜、韧带等软组织的扭伤。

这些运动都是不利于孩子长高的，但是这些运动不累，也是孩子平时孩子爱做的事情，而这些运动就只能在平时提高孩子兴趣的时候做，如果经常做的话就不好了，有阻碍孩子的身高，想要孩子长高的话，多做一些提高运动，让孩子补充足够的能量，让孩子做健身操等。