目录：第一章：不宜戴文胸的四种女性第二章：4个信号提示你该换文胸了第三章：你会挑选适合自己的文胸吗文胸是女人的最爱，它让女人的胸部变得翘挺迷人，但是文胸也不是人人都能穿的，你会穿文胸吗？你知道多久换一次文胸才有利于乳房健康吗？不宜戴文胸的四

我们熬夜，很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。以下就是我们在生活中对睡眠形成的误解，

正所谓一日之计在于晨，早晨无疑是人一天之后总最重要的时刻。这个时间段，有一件很重要的事情那就是吃早饭！为什么说早饭时很重要的事情呢？那是因为早饭对于人的健康来说占有极其重要的地位！我们平时吃的早餐，究竟健康吗？今天我们就来看一看！1、清粥小

随着生活水平的提高，人们越来越关注健康养生了，开始研究各种养生的方法，但是往往存在一些误区，夏季如何养生呢？我们必须要掌握一些常见的生活误区，还有一些养生的注意事项，这样才可以更好的养生保健。夏季是一个炎热的季节，但是仍旧有许多人在夏季养生

很多女人都希望拥有一双美丽的大眼睛。可是，随着时间的推移，慢慢地眼部周围长出了皱纹和黑眼圈。这个可能是跟你平时眼部保养中的一些坏习惯有关系哦。那么，在眼部护理时，应如何避免一些误区呢？误区1、一支眼霜早晚通用真相：白天和夜晚的护理重点大不同

1、兰花：它的香气会引起失眠。2、紫荆花：它的花粉会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。3、含羞草：它的体内含草碱能使毛发脱落。4、夹竹桃：它的分泌液会使人中毒，引起昏昏欲睡，智力下降。5、百合花：它的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。6、

面对昂贵护肤品，你是不是也会觉得囊中羞涩呢？其实，肌肤的保养不一定就非要用大牌哦。生活中很多保养法就很经济有效，下面小编就教大家五大经济套餐护肤法，一起来看看吧！1、出门防晒五秒钟，胜

松花蛋的危害，松花蛋的除了可以作为凉菜之外，就是人们最为喜爱的皮蛋瘦肉粥了。尽管送花蛋的口味被很多人所追捧，但是松花蛋当中的问题也同样不少，食用的时候要特别小心。剥开皮的松花蛋，1至2小时内一定要吃完，千万不要长时间暴露在空气中，因为这样会

有些食物看起来很漂亮，很诱人，但是，漂亮的外表里面却隐藏着许多不为人知的秘密，这些秘密时刻威胁着你的健康。认清这些食物丑陋的一面，选择健康的食物让你和家人吃得放心。1.干辣椒警惕：硫磺熏过，颜色不能太亮丽。识别方法：硫磺熏过的干辣椒亮丽好看

香港食物安全中心最近抽查市面7类共256个食物样本，97%含影响动物生殖及发育系统的铝，原因是食物制造过程中，使用了铝添加剂。中心警告，一名体重60公斤的成年人一周吃一个松饼及蒸糕，便已经摄入过量的铝，可能会影响生殖及发育系统，导致睾丸病变

男女一旦过了四十岁一定要注意什么事情呢？在生活中，很多人都会忽视对身体的保健，那么，你知道养生保健要注意什么呢？疾病预防的方法有哪些呢？我们应该如何健康养生呢？下面一起来看看吧！人的身体就像机器，在它新的时候很少有毛病，就算有了往往修修就好

在生活中，很多人都会遇到嘴唇发干的情况，这虽然不是什么非常严重的病症，却会给我们造成很大影响。下面我们就一起来看看嘴唇发干是什么原因，了解一下嘴唇发干应该怎么办，看看在生活中应该怎样去预防这种情况的发生。嘴唇发干是什么原因嘴唇干燥是很普遍的

随着生活方式的改变和生活水平的提高，人们对吃的要求早已不是饱腹，健康与营养才是大家所关心的问题，由此粗粮成了餐桌上的宠儿。很多人把饮食不节带来的肥胖、消化不良、口臭、便秘等症归咎于精粮，而把解决这些问题的希望寄托

现在觉得体检麻烦躲避体检的人越来越多，可是体检是反映你身体健康的一个过程，不检查等于放弃了你自己的健康！体检指南：现在的中年人到医院体检都不知道改做什么项目，有些项目是必不可少的！一、血压测量这是必须的检查项目。血压值较高者常与原发性高血压

很多想瘦身的MM都会尝试节食减肥法，但是你们知道在节食减肥的背后有多大危害到健康的问题吗？下面为大家介绍8大节食方案让健康带来的隐患，让大家都引起关注，不要麻木地减肥，要有好的身体具有好的身材才有意义。节食减肥方法：单一食物代餐法病患危机：

避孕套是一种使用简单的男用避孕工具，若能正确使用，避孕的失败率仅为1%～3%左右，但实际生活中的失败率却高达10%～15%。其原因，有以下几种。1、戴上破裂的避孕套。避孕套本身已经破裂，使用前未作检查。有些超薄型的避孕套，在操作时指甲或戒指

当进入春季，气温开始转暖，如果排毒不当，往往就会造成一些肌肤问题。脸上会长出一些痘痘，影响面部的健康，此时就需要进行小肠排毒。小肠排毒，其实日常的一些食物，是完全能够做到的。1、肠代谢的搬运工：海带海带是较为不错的选择，促进新陈代谢的作用。

灯具在家居风水中有着一定的讲究，它不只有照明与装饰的作用，灯饰的选择与我们的日常生活息息相关，甚至其数量都可以影响着我们的财运。那么灯具风水到底有哪些呢？家居风水的摆设又有什么讲究呢？一起来看看吧。在众多的家居用品中，灯具是不可缺少的一类物

我们都知道，不是所有的美食都是健康食品。有些食物明知道它们不但没有营养，还会对身体有害，还是忍不住想吃。并且还会安慰自己，偶尔吃一次没事。也许这偶尔一次，只是其中的一种垃圾食品，而很多种食物的偶尔一

创口贴的出现让我们对于生活中一些小伤口的包扎提供了帮助，让我们避免了伤口的感染，但是最近有一篇报道非常的吓人，有一个小女孩因为使用创口贴不当导致截肢，真的是太恐怖了，那么我们该如何使用创口贴呢？创口贴有什么讲究呢？带着这些疑问一起往下面看吧

饮料为何越喝越爱喝？成分能致瘾吗？其实是本人没有自制力，不知道饮料无法达到补水目的，更没意识到饮料对健康的危害。大汗淋漓走在大街上，你会买什么喝？十有八九会选饮料，甚少会买淡而无味的水喝吧。更有甚者，有些人一口渴就喝饮料，一天不喝上好几罐就

终于迎来了一场期待已久的大雨，专家提醒，在多雨的季节，做好饮食、起居、心理等方面的养生保健对于身体健康十分重要。一、饮食：谨防肠胃病多吃除湿品大雨可以驱走高温，为我们带来丝丝凉意，很多人因此胃口大开。但是多雨潮湿的夏季，往往也是肠胃病多发的

现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。美国着名癌症学家曼高斯医生指出：现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！危险物一：清香剂现

现代人尤其注意保健与养生，可是一些人在保健养生中却存在着许多误区。误区一：吃饱喝足有利健康俗话说三分饥寒保平安此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾

不论在国内还是国外，喝茶养生是人们普遍达成的共识。但据美国芝加哥论坛报近日的报道，其实关于喝茶，人们有很多共识可能是错误的，比如下面的6个误区。误区一：红茶比绿茶含有更多的咖啡因。虽然有些红茶有提神等字样，而绿茶