“食品添加剂”吃多少不过量

看了有关“食品添加剂”的文章，里边写道：食品添加剂只要国家规定范围和剂量内使用，就是安全的。可是，现在不法商家这么多，我怎样判断这个产品添加剂的含量有没有超标呢？并且，吃了多种食物，叠加起来的食物添加剂是否超标？（阿华）

解答：

无法判断。许多食品包装上并不会注明添加剂的含量，消费者无从判断，就算标注了，你也肯定记不起曾吃过多少食物，添加剂总量是多少，吃多少不算超标。看来，还得靠政府加强食品安全管理。

只能给你一些记者采访过的多位保健师的共识：同一种食物不要一下子吃太多;一天要吃很多种零食，看一下成分说明，有没有成分是几种零食都含有的。如果有就不要一起吃太多。

特别是孕妇和小孩，尽量选择加工较少的食品，并经常调整食谱中的食品种类，避免让某些物质在体内长期累积。