别中了洗护用品的“经皮毒”

最近流行一个词叫“经皮毒”，据说在洗涤剂、洗衣液、洗发水、化妆品等里面的有害化学物质通过皮肤进入人体并沉积在体内，能引起细胞变异，导致癌症。这到底是真是假呢？

北京大学第三医院皮肤科 主任医师李邻峰、着名环境化学专家国际食品包装协会秘书长董金狮两位教授均表示：危害是有，但被过度放大了。董教授表示，其一，国家安全标准是把动物实验结果放大了100倍的，所以很安全；其二，对有害化学物的吸收或反应程度有个体的差异；其三，人体本身有排毒的功能。李教授也认为，固态物质有些是不会通过皮肤吸收的，只有液态 、气态物质会通过皮肤吸收。那么，“经皮毒”潜于哪些日常用品？如何减轻这些洗护用品对人体的伤害？

洗洁精：戴着手套使用免伤皮肤

洗洁精或洗涤剂的去污能力主要来自表面活性剂。表面活性剂可以渗入到连水都无法渗人的纤维空隙中，把藏在其中的污垢挤出来。因此它也会除去皮肤表面的油性保护层，并破坏皮肤的蛋白质，包括胶原蛋白，容易造成皮肤敏感。

正常人的皮肤能自动分泌油脂，洗过后一小时就可以恢复了，所以洗手液的次数别过于频繁。手若不是很脏或有油的话，用清水冲洗即可。但去过医院或在其他公共场所触摸等，还是需要用洗手液洗手的。洗洁精等使用时最好戴着手套，或用水稀释后使用。

洗衣液（粉）：用大量清水漂净

有些洗衣液会标明，可使洗出来的衣物又白又亮，尤其是白色的衣物，为什么？因为里面添加了很多的荧光剂。这是一种致癌物，如果残留在衣物上尤其像是内衣上很容易被吸收。此外它长期积累也使人体的血液系统受损，破坏虹细胞的细胞膜，减弱伤口的愈合能力。

荧光剂适量添加，符合国家安全标准。故还是建议用洗衣液或洗衣粉洗过的衣服要用大量清水漂洗干净，不要残留。婴幼儿和小孩的皮肤娇嫩，最好不要使用洗衣液或洗衣粉，宜用含天然植物成分的肥皂手洗，因为肥皂里面主要是草灰和油脂，对皮肤和人体更温和一些。

洗发水：别直接抹于头皮头发

洗发水和护发素里面含类似于荷尔蒙的有害化学物质，称为“环境荷尔蒙”。 环境荷尔蒙是继臭氧层、气候变暖之后的第三大环境问题，通过皮肤进入生物体内，会破坏生物体的正常代谢、内分泌和生殖机能。动物实验表明，它会使水中生物性别错乱，并使雌性动物早熟、雄性的性功能受损，还导致女孩性早熟，男性精子受损、不孕。

所以，建议消费者别把洗头水直接往头皮上抹，要稀释后再用，并用大量清水冲洗干净，避免残留。理发店里给顾客洗头的人，通常手都比较粗糙甚至因此脱皮、溃烂，就是接触频繁且疏于保护所致。如果头皮不是很油时，消费者别频繁洗头，建议2～3天洗一次为宜。

防晒霜：勿用高指数防晒品

在有防紫外线效果的化妆品中，常会使用乙基尿刊酸作为紫外线吸收剂。这种物质会减低生物的免疫力，引发过敏反应，而且可能是致癌物质。另外同样用作紫外线吸收剂的二苯酮，已被认定为环境荷尔蒙。

紫外线造成的危害虽然很大，但防晒化妆品也有经皮毒的危害，故消费者应当避免使用SpF值过高的产品。在日常生活中，只需使用SpF指数在10左右的产品就可以了。外出时，再打一把防晒伞就可以起到保护作用。经常化妆的人，可以先拍一些含有水杨酸的收缩水，它既能杀死脸上的杀菌，帮助清洁，又能收缩毛孔，使化妆品的化学物质没法进入毛孔中，从而能保护皮肤。当时，及时卸妆也很重要。

饮食和运动可排“经皮毒”

经年累月地使用上述洗护用品，尤其是女性，会有与洗洁精、洗发水、防晒霜等多种日用品产生复合危害的风险。除遵从上述专家建议外，通过饮食、喝水和运动等，有助于减轻经皮毒的危害。

如果你的餐桌上连续两个星期都出现了豆类食品，那么就会促进体内毒素的排出，最大限度降低经皮毒致病的几率。而在所有豆类中，芸豆是最佳选择——它富含蛋白质、钙、铁、钾、镁，能将身体所需的矿物质全部补齐，具有保护胃肠道、益肾补元气等功效。另外，黑豆也不错，它活血、利水、解毒。

水果中丰富的维生素C，可保护心脑血管系统，改善呼吸系统、肺脏功能。另外，苹果中的果胶还能保持血糖稳定，有效降低胆固醇，并防止铅中毒。

还有高纤维蔬菜（芹菜）、纤维素、海产品如海带等食品，也有排毒功能。

多喝水，多运动，也可加速新陈代谢。在有害物质之中，约有75％是从粪便、20％是从尿液、3％是从汗水、2％是从指甲与头发排出体外的。