口气臭怎么办 怎么样恢复清新口气

如果口气臭的话会是一件十分让人尴尬的事情，所以我们在生活当中要注意饮食习惯和生活习惯，那么口气臭怎么办呢？口气臭的原因有哪些呢？如何才能拥有清新口气呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！

口气臭的原因

一、口臭的原因

口气臭的原因也是有很多的，争对不同的口臭原因我们要用不同的治疗方法。

抽烟过量、嚼食槟榔、便秘、饮食不当、肝功能不佳、来自口腔外的细菌等，都是造成口臭的原因。口臭不是一种独立的疾病，而是很多不同的疾病诱发，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

饮食气息

进食某些食物，如大蒜、葱、韭菜、臭豆腐等食物本身具有特异性臭味，食用后残存于口腔内可发出相应的臭味、暖气、呕吐、呃逆时，常将胃肠道内容物的气味传出体外。

异物腐败

残存在齿缝中的食物残渣经细菌作用腐烂而产生臭气。这种口气原因我们就需要刷刷牙，多喝点茶就能预防的哦！

组织坏死

人体组织主要由蛋白质构成，腐败分解后即产生硫化氢等臭气。

细菌孳生

口腔及呼吸道的一些细菌分解蛋白质、淀粉，产生大量细菌代谢产物如吲跺、硫氢基及氨类等均可引起口臭。

二、怎样可以快速去口臭

那么去除口臭的方法有哪些呢？下面小编就为大家一一的解释一下吧！

去除口臭的食物1、牛奶

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

去除口臭的食物2、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

去除口臭的食物3、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

去除口臭的食物4、山楂

性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。

去除口臭的食物5、金橘

性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

生活中的一些小习惯也会造成口臭，所以从现在起养成让你的口气保持清新的好习惯吧

1.一定要多喝水

如果饭后没有条件刷牙，那就多喝水。这样可以让你的牙齿间残留的细菌和食物残渣尽快被清除掉。如果吃了味道比较重的食物，可以试试喝牛奶，能够压制住异味。还要注意别喝含糖的饮料，这只会助长细菌的滋生。

2.少喝咖啡

虽然很多人喜欢咖啡的醇香，可是咖啡的气味残留在舌头下面，很难被清除。不妨改喝绿茶等饮料来提神。

3.戒烟

不论是香烟还是雪茄，都会败坏口气。如果本身就有口臭，那吸烟会让口臭变得更加严重。

4.少喝酒

饮酒会让口腔变得干燥。喝了大量的啤酒、红酒或者白酒后，你的口气会在接下来的10个小时中都变得难闻。

5.咀嚼无糖口香糖

饭后咀嚼20分钟的口香糖，能够帮助你的口腔分泌唾液来清理食物残渣。100%的木糖醇口香糖有助于预防龋齿，也可以让你的口气保持清新。

6.慎选薄荷糖

除了口香糖，现在还有很多可消除口腔异味的薄荷糖，许多餐馆在结账后都会附赠。这些糖虽然能够立即压制住口腔中的异味，但是对清除食物残渣和口腔细菌毫无帮助。如果其中含有真正的糖分，长期来说还会让口臭问题变得更加严重。因此，有条件还是刷牙或者漱口比较好，实在要吃薄荷糖，也应该选择无糖的。

结语：每个人都希望自己有一个很清新的口气，口气臭的话会令自己和别人尴尬，而且还会影响我们的人际关系，那么口气臭怎么办呢？如何才能拥有很清新的口气呢？大家看了上述小编的解释都有所了解了吧！希望小编能帮到大家！