警惕营养缺乏性耐药 及时补充营养素

目录

第一章：警惕营养缺乏性耐药

第二章：冠心病患者，注意二级预防

第三章：常吃香菇金针菇可防癌

人们在吃药的同时并没有可以的去补充一些营养，但是对于营养缺乏性耐药就应该适时的补充营养素了。那么，什么是营养缺乏性耐药？营养缺乏性耐药有哪些？服用营养缺乏性耐药注意事项有哪些？

警惕营养缺乏性耐药

营养缺乏性耐药是指长期服用某类药物，导致营养素丢失而促使人体细胞功能减退，或使参与药物中间代谢的必需物质缺乏所产生的耐药性。药物一方面作用于胃肠道，引起营养吸收不良，同时又会促使营养素的排泄，造成人体营养素缺乏，当人体营养素缺乏时，就会使药物利用率下降，药效大减。因此，长期服药的中老年患者应根据自己的病情及时补充相应的营养素，防止营养缺乏性耐药，以增加药物疗效，促进疾病康复。

降压药 补锌

降压药依那普利、赖诺普里等，能对血管紧张素转化酶起强烈抑制作用，降低血压同时减低心脏负荷，对高血压合并心力衰竭的患者疗效显着。但在这些降压药发挥作用时，需要消耗大量锌元素，若体内锌元素不足，则会影响药物降压物质的形成，降低疗效。

建议每天补充12~25毫克锌。可服用葡萄糖酸锌口服液(一般每支10毫升)，饭后2支，每天2次。也可每天食用富含锌的食物，如鲜扇贝200克或鲜香菇300克，即可保持降压药的效果。

止痛药 补叶酸

患颈肩痛、腰痛、膝关节痛等疼痛性疾病的患者，常服用布洛芬、消炎痛、扑热息痛、罗非昔步等抗炎止痛药物。这类药物是通过抑制环氧化酶的活性来达到止痛效果的，造成体内叶酸减少，损伤胃黏膜。同时，叶酸减少会导致人体神经营养不足，加重疼痛性敏感性，这就无形中加大了止痛药的用量。

建议每天补充0.4~0.8毫克叶酸。可每次服用规格为0.4毫克的叶酸片1片，每天2次。也可多食用莴笋、菠菜及猕猴桃、草莓等含叶酸较多的食物，提高止痛药的药效。

阿司匹林 补维C

阿司匹林有解热、镇痛、抗炎、抗风湿和抗血小板聚集等作用，常用于治疗感冒头痛、神经痛、关节痛、肌肉痛及预防血栓的形成，但长期服用易破坏胃肠黏膜，服用阿司匹林后对维生素C的消耗是平时的3倍左右，使体内处于维生素C缺乏状态，极易出现烧心、反酸等胃肠黏膜损伤症状。若胃黏膜出现破损，就必须减少阿司匹林的服用量。

建议每天服用维C泡腾片1片，放入100毫升温开水中饮用。每天摄入维生素C 470~1000毫克，可减少阿司匹林对胃黏膜的破坏，预防胃溃疡。

降脂药 补辅酶Q10

他汀类药物舒降脂(辛伐他汀)、美降脂(洛伐他汀)、来可适(氟伐他汀)等，能阻止胆固醇合成，增加肝脏清除血液里胆固醇的能力而达到降脂的目的。但这类药物在降脂的同时会造成辅酶Q10丢失，易使心肌细胞发生功能障碍。同时，由于辅酶Q10的竞争性消耗他汀类药物的代谢前体化合物，还会造成降脂药物的药效降低，产生耐药性。

建议服用辅酶Q10胶囊，每日100毫克。也可经常食用动物肝脏、牛肉、鸡肉、沙丁鱼、鲭鱼、坚果、豆油、糙米、全麦面粉等富含辅酶Q10的食物。

降糖药 补维B12

二甲双胍、苯乙双胍等降糖药会抑制肠道维生素B12。维生素B12缺乏除引起贫血外，还能导致脊髓和周围神经病变，出现与糖尿病周围神经血管病变类似症状，从而使降糖药的效果降低，加重并发症。

建议补充维生素B12制剂，每次25微克，每天3次。也可多吃南瓜，南瓜既能补充维生素B12，又有助于降糖，适合服用降糖药的人群长期食用。

冠心病患者，注意二级预防

冠心病是由于血液中的脂质沉积在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜上形成粥样动脉硬化，这些斑块增多以后造成冠状动脉狭窄，阻碍心肌供血，导致心脏缺血，产生心绞痛。如果不及时救治，就会有生命风险。

人们正常规律的生活节奏发生改变，情绪波动较大，体内激素水平发生变化，就会引起血压升高等。甚至影响到血管内皮的功能，从而导致一系列的临床病症。不少冠心病患者因工作忙、临时有事而忘了服药或随意停药，这些都是导致冠心病的急性发病的危险因素：专家介绍说，冠心病的二级预防很重要，首先，日常生活中饮食需要节制。对冠心病和三高患者来说，还是应少吃为好。“每餐吃得过饱.血液集中在胃部，心脏和脑部容易供血不足，很多人吃饱了之后会犯困就是这个原因。”第二，要保证充足睡眠。睡眠不足会导致人体内血液中胆固醇含量升高，使诱发冠心病的几率相应增加，睡眠不好的患者可尝试服用镇定剂辅助睡眠：第三，要注意防寒保暖，适时增减衣物.虽然已是春天，但气温依然经常变化，冷暖交替，人的血管收缩，易发生心绞痛和心律失常。需要提醒患者的是，对于冠心病患者来说，一旦出现胸痛、胸闷的症状，应立刻到医院就诊，不应拖延。病情一旦突发，患者或家属可拨打120或999，不要自行开车去医院，以防在路上出现“猝死”。

日常监测血压，不必“斤斤计较”

每天量血压对高血压、心脏病患者了解病情有重要意义，但专家告诉记者，临床上也常见本无大碍的患者，因为生活中对血压的关注过于小心谨慎，一发现自己血压稍有升高，甚至夜间，也立即去医院就诊，带来一些不必要的麻烦。

一些高血压患者在家测血压时一旦发现数值升高，担心脑出血，非常紧张，然后每10分钟测一次，过度紧张会导致血压越量越高，于是便不知所措，急忙来到医院急诊挂号。对于这样的患者，接诊医生通常也不敢轻易下结论，需要进一步留观、检查。这不仅给患者及家属带来麻烦，此外，就诊过程还会进一步刺激升高血压，加重病情。

专家提示高血压患者，如果血压突然升得过高，如180-200mmHg以上，同时出现头晕目眩、头疼、呕吐等显着症状，患者自身无法鉴别出原因的，应到医院就诊。否则，建议先在家观察，平静休息半小时后。血压就会自行下降，一般不需用药，更不能因此改变长期用药。

其实，高血压患者的血压值可能存在短期波动或长期的波动。短期波动是指每天的血压值高低不同，长期的波动指血压可能随季节周期性变化。血压的偶然升高，通常不要过度关注。

平衡降压，不要频繁调整服药

专家表示，对高血压患者来说，需要做到的是“平稳、长久降压”。首先要经常监测血压，随手记录，长期留存。根据血压情况，决定是否加量、维持、减量、停药，还是换药：需要强调的是，调整用药的依据是一段时间内的血压情况，如几天或几周。由于调整用药须兼顾药物特性，所以应在医生指导下。常有患者一、两次血压升高，就急着加药、换药，或是一、两次降低就赶紧停药，这会引起血压剧烈波动，有悖“平稳降压”原则，所以这是不对的。另外， “长久降压”并不意味着要一辈子服用降压药，停药后只要还能维持正常血压就行。

降压药分为长效药和短效药，长效药，吃一片下去，不是立刻起效，但作用能够维持一天，甚至数天，是“平稳降压”的首选用药。而短效降压药会让血压立刻下降，但过几分钟、几十分钟，血压又上升回去，而人们往往不关注血压的再次升高：为了避免这种人为的血压波动，减少血压剧烈波动对人体的不良影响，建议患者生活中发现自己血压升高后，不要急于服用短效降压药，平静休息可能效果更好。

常吃香菇金针菇可防癌

新加坡研究人员发现，金针菇和香菇中含有的某些物质，可以提高人体免疫力，有助于预防和治疗癌症。据新加坡《联合早报》日前报道，新加坡国立大学医学院的研究人员发现，金针菇茎内的一种蛋白，可以刺激宫颈癌患者体内的天然抗癌机制，从而使患者依靠自身免疫力对抗癌细胞。

他们正在为这个研究成果申请专利，并希望与药剂公司合作，将这种蛋白制成病毒疫苗辅助剂，或利用遗传工程方法研制癌症细胞疫苗。

该校微生物系的研究人员还发现香菇中所含的香菇多醣体，有许多增强免疫力的特性，如强化自然杀伤细胞，预防和治疗癌症。自然杀伤细胞是免疫系统中的特种部队，能识别被病毒感染的细胞和癌细胞，并将其杀灭。

研究人员已经找到一种新的香菇多醣体提取方法，产量比传统提取方法高100倍，有望降低这类疗法的成本。

总结：对于疾病人们的观点是有啥都不由病，那么，症儿就要人们在日常生活中做好防范措施了。但是在治疗疾病的过程中也要注意预防并发症的出现。(文章原载于《饮食与健康》、《中外健康文摘》，刊号：2012年3月号、2012年4月号，作者：周志兴、周为平，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)