血压正常也要服药 降压必知10件“药”事

虽然高血压患者降血压的主要途径就是一个降压药。但是这个降压药的学问可就多了去了。有人认为降压药越贵越好。有人认为血压不高的时候就不用吃降压药。降压药到底应该怎么吃呢？

血压正常也要服药 降压必知10件“药”事

1、吃贵的降压药，再吃便宜的就不好使了：降血压药物的化学结构和作用机制不一样，因此，不存在吃贵的降压药好使，再吃便宜的就不好使了的问题。

2、患上高血压病应尽早吃药治疗：患上高血压病不及时吃药治疗，会导致心、脑、肾、眼底和四肢动脉等病变，吃了药，体内脏器和血管就会处于正常状态，有利于身体健康。

3、是否吃了降压药就得吃一辈子：病程较短的年龄在40岁以下的轻中度高血压患者，如果不存在或纠正了高血压影响因素，适当运动，有部分人是完全可以停用降血压药物的。

4、血压降低不理想，应注意药源性高血压：在服用降血压药物的同时，如果服用活血药物、激素类药物、非类固醇类抗炎药物、中枢神经调节药和某些中草药等，可能影响降血压药物疗效。

5、降血压药物一定晨起服用吗：一般来讲，长效降血压药物应在晨起服用，但也完全可以根据高血压患者血压波动情况改变服药时间。

6、服用降血压药物应因病而异，因人而异：降血压药物疗效不是100%的，如果中轻度高血压患者服用一种降血压药物两周以上，血压仍然降低不明显，应考虑换用其他类型降血压药物或联合用药。重度高血压开始治疗就应联合用药，可以联合两种或两种以上的药物。

7、联合应用降压药物好于单药加量：联合应用降血压药物，疗效会增加，如果一种药物加量，不良反应会加大。

8、正确联合应用降血压药物：降血压药物最佳的联合应该是沙坦类与钙拮抗剂，普利类与钙拮抗剂和β受体阻滞剂与钙拮抗剂。

9、血压值“正常”就不需要服用降血压药物吗：有的患者由于平时血压值偏低，当血压值明显升高时，往往出现很明显的头晕，头痛，乏力等症状，但检测血压值在正常范围，这种患者也应按高血压病服药治疗。

10、积极治疗高血压合并疾病：这些疾病往往会导致血压升高，包括甲状腺病、肾脏病、糖尿病、神经衰弱、某些血液病和流感等。

手脚麻木 部位不同就诊有别

手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状。一般手脚麻木在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间无法缓解，特别是患有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等人，更应提高警惕。引起手脚麻木的原因有很多种，可以根据麻木的部位和症状到不同科室诊治，针对性地选择康复治疗方案和采用必要的预防措施。

单侧肢体麻木可能是脑卒中先兆

如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧完全正常，就可能是脑卒中的先兆。脑梗引起的肢体麻木，通常都是急性的，还可伴有言语障碍、半侧肢体功能活动障碍等症状，所以这种情况一定要赶紧到神经内科就医。

单手麻木警惕颈椎病

如果是单侧手臂、手指麻木，可能是颈椎病引起的。颈椎病引起的麻木通常为慢性、反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状。长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况下，容易引起发病。

患有颈椎病，上臂外侧麻木，可能是颈椎第5(C5)神经根受压;前臂麻木和拇指、食指麻木，可能是C6神经根受压;中指麻木，可能是C7神经根受压;环指和小指麻木，可能是C8神经根受压;上臂内侧麻木，可能是胸椎1(T1)神经根受压。

上述症状要在明确诊断后，给以必要的康复治疗措施，例如高频、低频、牵引、光疗及水疗等治疗手段，通常康复治疗越早，临床效果就越好。这种情况可到骨科或康复科就诊。

屈腕时手指麻木加剧可能是腕管综合征

腕管综合征是指腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，腕管内肌腱肿胀、瘀血使组织变性，或腕骨退变增生使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。通常会有手指麻木无力，并呈进行性加重的症状，如果屈腕时手指麻木加重，可能是腕管综合征引起的。

常见于从事洗衣服、拖地板等家务劳动较多的中年妇女。这种情况可去骨科或康复科就诊，在明确诊断后施以必要的高频、低频、光疗及水疗等治疗手段，必要时辅以矫形支具进行康复治疗效果较好。

单腿麻木警惕腰椎疾病

如果是单侧大腿或小腿、足部的麻木，可能是腰椎疾病引起的，通常是慢性、反复发作的麻木，同时伴有腰部疼痛、不适等症状。在长期从事重体力工作、剧烈运动、有外伤史、吸烟、受寒、不良姿势等情况下，容易引起发病。

腰椎疾病中，通常可能会是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，或腰椎间不稳，也可能是腰椎滑脱、黄韧带或后纵韧带钙化，甚至是峡部裂、骶椎隐性裂、腰椎骶化或骶椎腰化等先天性畸形。这种情况可到骨科或脊柱外科就诊。

对称性麻木应防糖尿病病变

糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。这种情况应尽早到内分泌科就诊。

麻痛不止小心肿瘤

老年人出现长期慢性的手脚麻木，持续不能缓解，还要考虑可能由恶性肿瘤引起。肿瘤晚期因远隔部位效应影响，会产生相应的神经症状，如手脚麻木、无力、走路不稳等。因此，在物理和辅助检查等手段下，才能明确诊断。女性尤其需要查看卵巢和乳腺，以便尽早发现肿瘤，及时治疗。这种情况可以到肿瘤科或妇科就诊。

需要注意的是，对于手脚麻木不能单纯对症治疗，首要任务是明确诊断，寻找病因。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该先到医院检查，判断有无神经损害。若有神经方面的问题，必要时需做肌电图检查，进一步确认神经受损的程度、范围、性质等。明确诊断后，应尽早进行必要的康复治疗。当然如果是其他疾病引起的手脚麻木，则应到相关科室诊治。

睡前饮醋有利补钙

人体内的钙，大约99%是以钙盐的形式存在于骨骼之中，其余则以结合或游离的离子态存在于软组织、细胞外液和血液中，统称其混溶钙池。骨骼中的钙不断地释出进入混溶钙池，混溶钙池中的钙也不断地沉积于成骨细胞中，混溶钙池不断地从消化道中获得钙，也不断地从体液中排出钙，从而保持了人体钙的平衡。为了维持这个平衡，人体每天都需从食物中获得一定量的钙，以维持正常的钙代谢和骨骼的生长发育。人体对钙的吸收主要受消化道可溶性钙浓度、降血钙素、维生素D、甲状旁腺素等因素的影响。食醋的作用就在于把食物中不溶性的钙、铁、磷等转化为可溶性盐类，从而提高了消化道中可溶性钙的浓度。实验研究证实，只有可溶性钙才能被人体吸收，而吸收钙的部位又主要集中在酸度最高的十二指肠。因此，多食用一点酸性的食醋，有利于体内对钙的吸收。对于中老年人来讲，适量在进餐时加些食醋，对于预防骨质疏松症的发生是十分有益的。也可以把食醋当成强筋健骨的药材使用。

缺钙的原因很多。蛋白质和加工食品中所含的磷的过量摄入，以及运动不足等都是钙质流失的原因。人上年岁也会发生钙质流失，严重时将成为骨质疏松症即骨骼中产生小孔，变成浮石一样脆而且容易骨折。醋能帮助人们有效地摄入钙质。大家都知道，炖鱼的时候适当地加入醋，鱼骨就会变得柔软，连小孩和老人们也能食用。这样，钙的摄入量自然也就增多了。民间流传着“食用醋会使人体骨骼变软”的说法，这大概是从上述吃鱼骨的体验中联想而得到的，然而，实际情况完全不是那样。相反，醋能促进人体对钙的吸收，使骨骼变得结实。钙盐和醋一起被人体摄入后，钙与醋所含有的醋酸发生化学反应，生成更利于人体吸收的醋酸钙。中生化所研究所的研究人员曾做过这样的实验，把患有骨质疏松症的老鼠分为两组，一组喂含钙食物，另一组喂加了醋的含钙食物，并且保证两组老鼠钙的摄入量相同。一个月后，测量它们的骨骼强度。结果表明，食用加醋含钙食物一组的老鼠骨骼强度明显较高。

老年人补钙应以食补为主。含钙丰富的食品有牛奶、鸡蛋、骨汤、鱼虾、黄豆、芝麻、扁豆、芹菜、韭菜等。人体对钙的需要是个连续的过程。白天人们可以从食物中获得钙，但夜晚人们入睡后不再进食，人体仍需要一定量的钙，就只有向骨骼索取。因此，夜间骨钙的丢失量是最大的。美国教授莫里斯建议，睡前应补一定量的钙，最简单有效的方法就是喝杯陈醋饮料，既能安神，又能促进钙的吸收。同时，由于睡前人体的含钙量较少，这时摄取的钙质能很快被吸收。

7个核桃降血脂

常吃坚果，好处多多。英国《每日邮报》报道，美国科学家通过对9种坚果的对比研究发现，核桃摘得“坚果之王”桂冠，因为核桃富含多种抗氧化剂，最有益健康。每天吃7个核桃有助于防止多种疾病，降低血胆固醇。

美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家发现，核桃中富含的多酚(polyphenol)可保护人体免受自由基侵害。在所有坚果中，无论生吃还是熟吃，核桃的多酚含量都位居第一。

核桃还可以抑制人体内“坏胆固醇”(LDL)的增加。原因是，核桃等坚果富含纤维、有益健康的不饱和脂肪和大量的抗氧化剂，而饱和脂肪含量极低。常吃坚果零食，可帮助人体获得对健康至关重要的多种营养和活性抗氧化剂。

结语：降压药吃的不对不仅达不到降压的效果，甚至会起到反作用哦！所以大家一定要注意降压药的使用常识哦。(文章原载于《中外健康文摘》《益寿文摘》，刊期：2012.06，2012.05，作者：关德明，顾海鹰，瑞玲，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。