防癌养生 衣食住行中的致癌物

我们几乎每人都是谈癌色变，虽然我们已经极力的通过饮食和锻炼去预防癌症，为什么他还是在不经意间的进入我们的生活呢？那是因为它早已渗入到我们的衣食住行之中，下面，跟小编一起来看看，我们衣食住行中的致癌因素都有哪些吧。

在导致死亡的10大原因中，恶性肿瘤-也就是癌症，已经连续31年蝉联冠军，平均每100个人当中，就有28人死于癌症。

癌症如此高发，让每个人都谈癌色变。这也让我们不得不去检视自己的身边，是不是也隐藏着许多致癌因子。衣食住行，每个人都离不开的生活层面，藏了多少你不知道的致癌物？

【衣】

每个人都要穿衣服，但你贴身穿的衣服不仅仅有美观的效果，更具备致癌的可能。其实不仅仅是衣物，一些日常生活中总要与人“肌肤相亲”的物品有时候也会被一些无良商贩注入致癌因素。

1、女性内衣染料可致癌

有调查显示，女士内衣质量样品抽查合格率为70%，不合格商品主要是耐汗渍色牢度、标志等项目不符合国家质量标准要求。

耐汗渍色牢度不合格的内衣，人体出汗时，面料中的染料会由于汗液的作用而脱落并转移到皮肤上，染料被皮肤吸收后可能会对人体产生致癌、致敏作用。

2、尼龙衣物会释放“塑料单体”

你的衣柜里肯定少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜...这些尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后，可释放出微量的“塑料单体”。在加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂都对人体有潜在的危害。

3、衣服消毒液

衣服消毒液的主要成分是次氯酸钠，自来水都用到它来消毒，是安全无毒。但无毒不等于可以经常使用。如果经常使用消毒液，会对皮肤有刺激作用，导致皮肤粗糙。

其次，洗衣液的成分对很多面料比如羊毛、蚕丝、兔毛、尼龙等都有严重损伤作用。如果干洗，服装干洗剂、除渍剂含有过氧乙烯，对人的肝脏和骨髓的造血功能均有损害。

4、纸巾含过量漂白剂

调查显示，多种纸巾产品都不符合标准要求，主要是细菌菌落总数和柔软度不合格。质量差的卫生纸不但细菌超标，长期使用含有过量荧光漂白剂的卫生纸还可能致癌。

不少消费者在选购卫生纸的时候除了关注价格，还会以纸张的白度来判断优劣，这其实是一个消费误区。为了让卫生纸的“卖相”好一点，有的企业便会添加荧光增白剂，来增加纸张的白度，但实际上荧光剂对人体是有害的。

【食】

1、 碳酸饮料

专家说肿瘤细胞的主食是糖，大家爱喝的碳酸饮料中的精致糖类，正好会促进肿瘤的形成与生长;另外，碳酸饮料中的添加物对健康也不好，所以应该尽量减少饮用。

2、油炸食品

因为在高温烹调中，会产生丙烯醯胺这种致癌物质，应尽量避免吃油炸过的食物。

3、酒精

喝酒或是饮用过多的酒精，可能伤害肝脏、食道、口腔、结肠和乳房等，根据统计，甚至会提高妇女罹患乳癌的几率。

4、烤焦的肉

因为烤焦肉含有毒物质，而且经研究证实环式芳香胺(Acrylamide)会致癌，应该减少、甚至不吃烤焦的肉类食物。

【住】

1、马桶致癌

坐式马桶替代了蹲坑，不过有专家提醒，坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎，甚至宫颈癌等妇科肿瘤。

下水道反味、马桶反味等各种臭味聚集在卫生间中，有洁癖的家庭主妇会忍不住时常喷点空气清新剂或香水，掩盖难闻的气味，殊不知，这些气味可能成为致癌的一个危险因素。

2、洗涤用品致癌

洗涤剂中的化学成分对头发及人体的其他器官也有不同程度的侵害。残留在碗、盘子上的洗涤剂对家人的健康更是个威胁。

另外，也许你还习惯把各种不同的清洁剂混在一起用，以加强去污效果。可是，家用清洗剂有的呈酸性，有的呈碱性，混合时可能会发生化学反应，如用洁厕剂除垢时可能产生刺激性的氨气或氨水，当氨水与具有漂白功效的清洁剂混合时容易产生有毒的氯氨气体，过量吸入后将导致肺部严重发炎及肺积水。

3、 滑石粉

滑石粉是爽身粉的主成份，过去和现在的研究，都一直着重滑石粉和癌症间的关联性，特别是滑石粉可能导致肺癌与卵巢癌，因此，若可以的话，还是减少使用较安全。

4、泡泡浴用品

泡泡浴产品中因为含有月桂基硫酸钠，已被证实会影响皮肤粘膜，长期使用也会增加罹癌风险。

【行】

出门在外，不管你是开车，购物，休闲，还是学习，总要接触使用各种各样的物件，应该说绝大部分的东西都是安全的，但不排除有一些有毒的，这都是难免的，你懂的。

1、购物小票含双酚A

研究发现，购物收据或使用柜员机时打印的单据都含有毒化学物质双酚A，即使只是接触收据，双酚A也能经由皮肤进入人体，长期接触或严重扰乱人体激素分泌，甚至可能致癌。

此外，双酚A广泛存在于购物小票和银行凭条上。因为小票和收据都会有防水成分、增加透明度等，而双酚A就会在小票上的光料中使用。

2、游泳池含氯超标

游泳是人类最好的健身方式之一，越来越多的人选择这种健身方式，家长们也开始热衷于带年幼的孩子去室内游泳池上游泳课或戏水玩耍。

泳池消毒的氯化物可能造成健康影响。研究证明，在含氯泳池中游泳确实有可能增加患癌症的风险。

3、手机

当我们使用手机所发出的电磁波，可能会导致脑癌的发生。虽然目前还没有证据显示，使用手机与脑癌之间的关联性，但还是建议尽量使用耳机，而避免长时间耳朵直接接触手机。

4、汽车：近半自主品牌车甲醛不达标

在某项汽车测评调查中，发现近半数车企的甲醛含量不达标。车内甲醛的控制与品牌的知名度和造车的时间长短无关，但与新车面世的时间还是有一定关系，最新或最近上市的新车甲醛含量的控制会好一些。

预防癌症吃什么

1、猪血防癌

现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。

2、带鱼防癌

科学家发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其他癌症。

3、饮茶防癌

茶叶可阻断致癌物在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。宜常喝绿茶、普洱茶及乌龙茶等。、

结语：通过上文的讲诉，是不是对生活中的致癌物有了更深的了解呢？赶快把那些致癌物统统赶出我们的生活，让癌症不再成为我们的 十大死亡原因之一，拥有一片健康美好的环境吧。