腋臭怎么办 6个实用方法帮你远离腋臭

夏季天气炎热，和多人腋下出汗特别多，这样很容易导致腋臭，那么患者腋臭应该怎么办呢？你知道有哪些除腋臭的小窍门吗？腋臭它会不会传染呢？下面小编来为大家详细介绍一下有关腋臭的小知识吧~

腋臭怎么办

1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净

在平时的生活中我们一定要注意清洁卫生，要经常使用肥皂来清洗你的患处，还要经常洗澡、多换一些干净的衣服，要保持你的皮肤干燥。特别是要保证你的腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁卫生，一定要坚持每天用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、第三点必须要注意的就是要减少对于腋窝皮肤的刺激

在平时的时候应该减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4、戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物

如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5、穿宽松的内衣

很多青年男女比较喜欢穿一些紧身的衣服、牛仔类的衣服等，这些衣服很容易会导致你的皮肤与衣服紧贴，这样极大的阻止了分泌液的挥发，尤其是在夏天会让这些局部的温度变高且湿度变大，使之成为细菌的“培养基地”，促使了很多细菌的滋生、分解。从而产生特殊的异味加重。

6、可以选择对局部皮肤进行用药

外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。另外，平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机。

如何吃能让体味变清香

任何人分泌的汗液都含有或多或少的“丁酸酯”，其浓度的高低就基本决定了气味如何：浓度稍大就会腥甚至臊，浓度更大就会发臭，如果是稀薄的浓度时表现出的就会是一种香型体味。

另据考证：人体散发出的体味中还有一种“p甾酮”，当它与稀薄浓度的丁酸酯结合时，就能散发芳馨袭人的体香。当然，由于每个人身体状况的不同，饮食结构的差异，以及生活习惯和代谢情况的变化，分泌物中所含丁酸酯浓度都会有所不同，体味当然也会有差别。所以由此不难得出结论，体香是可以通过人为手段来控制的。

科学家到现在关于体香有两种学说法：一种是认为，人体内可以蕴藏和释放一些自身性的香味，这种性香味它是由于男女体内的雌二醇酮作用产生的。另外一种说法认为，人体在分泌出的汗液中会产生一种叫做丁酸酯的成分，当它的浓度适当时才是让女性有独特魅力的体香，如果太过则被称之为“狐臭”。

有人做过实验，不同国家的女人，体香也有万种风情。例如，法国女性有酪香味、英国女性是藕香味、瑞典女性带木槿香味、德国女性散发出香木味、而美国女性则是藻香味等。这可能与她们的饮食习惯大有关系—外国人说You are what you eat ！

想要有体香，必须先排毒

虽然不是每个人都可以变成香女，但是随着人一天天长成、衰老，体味也会越来越重。

刚出生的婴儿都带有乳香，随着发育期到来，乳香褪去，身体开始出现异味，为什么？因为我们很多人的身体变成了酸性的！

经常做一些身体排毒，避免身体酸性环境形成，就可以有效地去除身体异味，使身体清新、清爽。

排毒的食物并没有你想象中那么复杂—鲜果汁和鲜蔬菜汁！试试周末只吃苹果的断食排毒法，或者用一个月时间吃素，是让身体很快酸碱平衡的捷径。

中药的香体方也通过药物调理身体的气血运行、祛除体内的痰湿浊气开始，此后，药物里的芳香物质才能经过新陈代谢，从身体散发出来。

腋臭小窍门

1、补镁让你有杏香味

营养学家研究证明，当你的饮食富含镁时，体味呈杏香型。若是摄入了过量的镁，体味将转化为无花果的香气。当所食用的食物富含镁时，它能调节情绪，令人精神饱满，肌肤滋润，体味芳香。当食物结构偏酸性时，则会影响皮脂及体味的分泌与散发，导致肌肤粗糙，体味失香。

少吃精制糖，可以避免体液变酸。要想补镁，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麸皮、荞麦、豆类和苋菜、菠菜等绿叶蔬菜。此外，多喝水能促进镁吸收。

2、吃花去体臭不是忽悠你

中国体香最迷人的女人是谁？答案是—香香公主。传说她体有幽香，不施香料而自发香气，因此迷住了乾隆被封为香妃，恩宠不衰，在宫中度过了28个春秋。据说香香公主体香的秘密就在吃花，听起来像是忽悠？其实不然，鲜花不仅可以杀菌，里面含有的芳香物质也可以通过汗腺挥发。

玫瑰：玫瑰花，不仅可以捧在手上，更可以吃在嘴里。吃后身上会散发出玫瑰香气—玫瑰精油有催情作用，地球人都知道。

桃花：据《神农本草经》记载，桃花能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的植物激素，有促进末梢血液循环的特殊作用。用桃花瓣泡茶，常食可使人体散发桃花香气。传说中有红色香汗的杨贵妃也曾用桃花，不仅增香，还可减肥。

丁香：丁香能除口臭早有记载，可以压住因胃火上升或牙周炎等引发的口臭。药理实验证明，丁香浸出液、丁香油、丁香酚等确有杀菌、消炎等作用，对白色念珠菌等多种致病性真菌、葡萄球菌、链球菌以及流感病毒pR8株等都有明显的抑制作用。

茉莉：茉莉花，有增香美容之效。取茉莉花若干，晒干，每次三至五朵调入清粥食用，不仅能清心明目，还可令肌肤流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物质更有抑制色素形成及活化表皮细胞的妙用。养一盆茉莉，直接鲜食更好，或者你也可以用鲜茉莉直接炒鸡蛋。

梅花：梅花可做梅粥(在煮好的白粥中加入梅花，再次煮沸即可)，让人体散发梅香，淡雅宜人。

杏花：杏花、杏蕾等都富含镁。杏花盛开时，用布袋包裹起来密封在罐子里保存。每餐饭后用白开水冲服10克，可使皮肤白而润，散发杏香。

桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络。常饮桂花茶可美白肌肤，还可消除口臭，使体味芳香。

腋臭会传染吗

腋臭是一种遗传性疾病，如果父母都有腋臭，遗传的几率高达80%，如果父母有有一方有腋臭，那么遗传的几率为50%。腋臭的发生与遗传明显相关，可以遗传给下一代。腋臭是显性遗传，如果一个人有腋臭，他有一子一女，如果子遗传了，但女儿正常，那么儿子的后代也有可能被遗传，但女儿的后代就没问题. 也就是说，如果你有腋臭，那么你的父母必有一人有，他/她可能是手术切除了，或者是随着年龄的增大(40岁以后)自动消除了，或者使用药物你发现不了。

有传染的病例报告说明：狐臭是大汗腺分泌的特殊不饱和脂肪酸分解和某些细菌相互作用引起的.大汗腺分泌的特殊性是遗传，不可能传染.但有些特殊细菌是会在直接接触下传染的(一般发生在情侣亲热或穿患者未洗过的衣服，否则很难两人腋部直接接触，那些特殊细菌只能在腋部或阴部生存)，但由于被传染人的大汗腺是正常的，所以症状很轻，而且在使用杀菌的药物后可以根治，甚至可以自己恢复。

患者的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。仔细分析这句话就可以看出：细菌人人都会遇到，因为我们毕竟不是生活在无菌的空间。但脂肪酸的排出量达到一定浓度是先天的。没有两者的作用，不会产生难闻的气味。

由于大汗腺在青春期分泌较旺盛，因此狐臭多见于青壮年，随着年龄的增长，人体的衰老，大汗腺也逐渐退化，狐臭症状可以减轻或消失，大多数患者有家族遗传史。狐臭患者要少吃有强烈刺激性的食物、戒除烟酒。常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质有益于排便，从而能排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以帮助减轻狐臭。还要注意腋下的清洁，保持清爽干燥。

总结：通过上文的详细介绍，你对腋臭的只是了解多少了呢？夏天到了，很多MM喜欢穿清凉衣服，不过如果有腋臭会影响到你的交际圈哦，有腋臭的你一定要来看看这篇文章，相信会帮你除去讨厌的腋臭的~