养生常识 胃反酸或引起11种“恶果”

大家有没有过这样的情况，就是吃过饭胃部总是非常的难受，还会反胃，其实这就是我们指的胃反酸，很多人都这样情况不在意觉得就是饮食没有注意，下面不这样吃就好了，可是大家知道吗？胃反酸也会让你尝到11种“恶果”的。接下面我们就来详细的了解下吧。

胃反酸或引起11种“恶果”

很多人都觉得胃反酸就是一种非常容易分辨的常见的疾病，其实不是这样的，下面这11种不典型的症状它也是因为胃反酸引起的。

1.胸痛

胃酸涌入食管就会导致胸痛，痛感比预期的强烈，持续时间也会更久一些。但很多人会将其误认为是烧心或心脏病发作。如果你是在运动锻炼时出现胸部痛感加剧，可先排查是否为心脏问题。

2.休息时痛感更强

当平躺或弯腰时，胃酸更容易反流进入食道，加重症状。这也是为什么患有慢性烧心症的人睡觉时要垫高头部，晚上入睡前不吃大餐的原因。

3.吃饭后痛

如果你吃完饭之后，尤其是吃完大餐之后胃病立刻就疼痛起来，这就说明你的胃部食物太多了，胃酸被生生的挤入食管。建议这类型的患者，不要吃很多的高脂肪的食物，而且还要戒烟，喝酒也要适当。

4.吃东西味苦

有时候，胃酸灌入喉咙部位会导致味觉发苦，甚至窒息。专家建议，常备一些抑制胃酸的药物，如质子泵抑制剂、H2受体阻断药物。

5.声音嘶哑

声音异常也许不是感冒的初期症状，因为胃酸反流也会刺激声带。如果吃饭后，声音比平时沙哑，就要进一步排查。

6.喉咙痛

进食后，如果喉咙有点痛，而且并未出现打喷嚏、流鼻涕等流感症状，那很可能是胃酸反流所致。

7.咳嗽

非常多的呼吸道的症状，就比如咳嗽或者气喘都有可能是我们消化道出现问题的表现，这时候你的胃酸已经流到肺部了，我们就要去医院检查下食道酸碱性了。

8.哮喘

如果咳嗽或气喘非常严重，会诱发哮喘。专家认为，胃酸可刺激胸部神经，收缩气管，以防止胃酸进一步涌入，因此，胃反酸反复发作有可能会导致哮喘。

9.恶心

多种疾病都会有恶心症状，但对某些人而言，恶心是胃反酸的唯一症状。如果进食后就恶心，可能性就更高了。

10.唾液过多

如果口腔大量分泌唾液，并有类似呕吐的感觉，就要考虑是否为胃反酸了。这可能是身体试图排出食道刺激物的正常生理反应。

11.吞咽困难

反复发作的胃反酸可令食道受伤，诱发食道下部组织水肿，食道缩小，影响食物吞咽。

胃反酸是怎么回事

胃里反酸，主要就是因为胃内胃酸或者胃蛋白酶过多，造成反流的状况。造成这种现象的原因有很多，主要就是过多吸烟喝酒，不合理的饮食结构，吃太多辛辣等刺激性食物，工作压力大，精神压抑，或者一些药物刺激等。

胃酸在现在人群中是一种很普遍的现象，主要症状就是烧心、反酸、灼痛不适等各种常规性症状，但也不可轻视，有时胃酸可能只是胃溃疡、糜烂性胃炎甚至胃癌等严重疾病的症状表现之一。所以，对胃里反酸现象我们还是要予以足够的重视。那么，治疗胃酸的方法有哪些呢？现代人都是通过哪些途径来抑制治疗胃酸呢？

相信很多人第一想到的就是看医生，吃药。对，现在医疗水平越来越高，相信只要肯掏钱，已经很少有医院解决不了的问题了。但是，我们也必须要发现，药物治疗，多数都属于压制病菌，并不能达到根治的目的。而且很多药物都有副作用，服用过多，甚至会后产生依赖性。胃病“三分治七分养”，治疗胃病关键还是要靠调理，所以中医茶疗和食疗的方法，应当是治疗胃酸的方法首选。

胃里反酸，主要还是因为日常生活中饮食不当引起。患者应该注意一下几点：饮食要清淡，切记甘肥等刺激性食物;宜吃软性、汤类等容易消化的食品;按时就餐，少吃零食或者尽量少吃多餐，以减轻胃部负担。另外，平尺宜多吃些碱性食物。

食疗，优点在于其稳定性，但是它疗效太慢，并不易于坚持。茶疗的方式，则既具有茶的温和又有药的功效。在养胃的同时也滋养脾脏及其他脏腑，注重从身体内部进行调理，以求达到根治的目的。我以前得过胃病，就是喝种茶好的。

治疗胃酸的方法有很多，就看你能不能选择符合自己的。我认为，像经常加班出差的人，选择茶疗的方式更正确。茶疗，无副作用，喝的方便，不用改变你正常生活习惯，在工作之余，治好你的胃病。

七招拯救反酸的胃

肠胃功能不好的人群最容易出现胃部反酸的情况，精神焦虑紧张或是饮食不当都会导致胃酸分泌过多，形成反酸。除此之外，慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等也会导致胃酸过多。

反酸带来的不仅是“烧心”般的不适，更有可能导致食管癌。研究表明，胃酸反复侵蚀食管，会导致食管内壁组织病变，形成巴雷特食管病。而巴雷特食管病患者罹患食管癌的危险会增加40倍。

除了遵循医嘱服用药物抑制胃酸分泌，下面有七招可以让你的胃不被过量胃酸摧残。

妙招一：不要贪杯

过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

妙招二：不要穿紧身衣

穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

妙招三：不要暴饮暴食或三餐不定

暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。

括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。

而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

妙招四：减肥并维持体重

体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。

妙招五：注意休息，保持心情愉悦

现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。

妙招六：少食多餐，吃得清淡

想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。

胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。

妙招七：注意保暖

据楚天都市报报道，一名慢性胃病患者因为连续两天顶着寒风等公交车，吸入过多冷空气，导致胃穿孔。

对于从未有过胃病史的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。

而对于“老胃病”们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。

所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。

结语：胃反酸的症状是非常多的，不是很容易辨别的疾病，以上这11种症状是不是我们平时都会忽略的呢？现在大家对于胃反酸是怎么回事以及怎么办也应该了解了吧，小编给大家介绍的7种妙招是非常好的预防和治疗方法哦。