健康养生 如何从口中酸甜苦辣判断身体状况

有事情早上起来我们总是觉得嘴里苦苦的，有些人也经常感觉到口臭，不过，有人却说自己嘴里总是感到甜甜的等的，这些口中的味道和我们身体是不是有关系呢？其实，我们确实能够从口中酸甜苦辣判断出身体状况，同时五味也对着五脏，下面我们就来详细了解下吧。

如何从口中酸甜苦辣判断身体状况

我们能够通过自己的味觉感觉到酸甜苦辣，如果你生病了，那么你可能吃什么都感觉不到味了，除了这个，也有的时候，就算你什么都不吃，却还是觉得口苦、口甜、口咸等，专家说，这可能就是你身体患有什么疾病的原因。

口苦

口苦，是指口中有苦味。多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关。口苦还可见于癌症。美国医学家德维斯医生还发现，癌症病人丧失对甜味食物的味觉，而对食物发苦的感觉与日俱增，这与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。中医认为，口感苦者，常兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔薄黄、脉象弦数等症，多为肝、胆有热所致;口苦者，常兼有寒热往来，心烦喜呕、胸肋苦满、默默不欲食、小便赤黄等症，多为胆热上蒸所致。

口甜

口甜，指口中自觉有甜味，又称“口甘”。此时即使饮白开水亦觉甜，或甜且带酸。口甜常见于消化系统功能紊乱或糖尿病患者，前者是因为消化系统功能紊乱引起各种消化酶的分泌异常，尤其是唾液中的淀粉酶含量增加而感觉口甜，后者则由于血糖增高，唾液内糖分亦增高，觉得口中发甜。中医认为，口甜多为脾胃功能失常所致。临床上分为脾胃热蒸口甜和脾胃气阴口甜，前者多因过食辛辣厚味之品，滋生内热或外感邪热蕴积于脾胃所致，表现为口甜而渴、喜饮水、多食易饥，或唇舌生疮、大便干结、舌红苔燥、脉数有力等;后者多由年老或久病伤及脾胃，导致气阴两伤、虚热内生、脾津受灼所致，表现为口甜口干而饮水不多、气短体倦、不思饮食、脘腹作胀、大便时干时软。

口酸

口酸，就是感觉嘴里有酸味，如果是这样的情况的话，可能就和胃炎和胃及十二指肠溃疡疾病有关系。中医觉得，口酸多为肝胆之热侵脾所致，常常会感到胸闷胁痛，恶心、食后腹胀、舌苔薄黄、脉弦等症状。

口辣

口辣，是口中自觉有辛辣味或舌体麻辣感。常见于高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热者。因为辣味是咸味、热觉及痛觉的综合感觉，所以自觉口辣的病人舌温可能偏高，口辣的病人舌粘膜对咸味和痛觉都较敏感。中医认为，口辣多为肺热壅盛或胃火上炎所致。常伴有咳嗽、咯痰黄稠、舌苔薄黄等症状。

口咸

口咸，是自觉口中有咸味，犹如口中含盐粒一般，多见于慢性咽喉炎、慢性肾炎、神经官能症或口腔溃疡。中医认为，口咸多为肾虚所致。如伴有腰膝酸软、 头昏耳鸣、五心烦热、盗汗遗精、苔少、脉细数等症状，属肾阴亏损，虚火上炎，称之为“肾阴虚口咸”;若兼有畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频多、舌胖脉沉细等 症，属肾阳不足，肾液上乘，称之为“肾阳虎口咸”。

口淡

口淡，指口中味觉减迟、自觉口内发淡而无法尝出食物滋味，多见于炎症的初起或消退期，而以肠炎、痢疾以及其他消化系统疾病为多见。除此之外大手术后的恢复阶段、内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、营养不良、维生素及微量元素锌的缺乏、蛋白质及热量摄入不足的病人，也常有口淡感，因为这类疾病可使舌味蕾敏感度下降而造成口淡无味。另外，口淡无味、味觉减弱甚至消失，也是癌症病人的特征之一。

所以，如果老年人感觉到不知道什么原因嘴里就突然没有味道，或者减弱或消失的话，这时候我们就要小心可能是癌症的信号了。

当然，这要同老年人味蕾退化、牙齿残缺不全(即使装了假牙，也因颌骨有不同程度的萎缩)使咀嚼不充分，甚至囫囵吞咽，食物不能和味蕾充分接触导致食不知味的情况区别开来。中医认为，口淡无味，饮食不香，多属病后脾胃虚弱，运化失健。常伴有食欲不振、四肢无力、胸脘胀满、舌淡苔白等症状。

口涩

口涩，指口中自觉有一股涩味，常见于神经官能症或通宵未眠者，一般只要调整好睡眠时间，必要时用点镇静剂即可消除口涩。但需注意，有些恶性肿瘤，尤其到晚期，多有味觉苦涩。

口香

口香，指口中自觉有一股香味，如水果香味，多见于糖尿病(消渴症)的重症。应即刻进医院检查，明确诊断，进行治疗。

口腔异味，是你身体发出一种警报，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关;如口中出现麦芽糖甜味，身体发出信号，在提醒你要注意养护好胃;若你口中出现苦味，说明你的肝胆郁热，或心火过重。

酸甜苦辣咸护身体不可少

生活五味陈杂，生活中我们会尝尽酸甜苦辣咸。这四个字在不同的事物中有不同的含义，在食物中的我们会品尝到酸甜苦辣咸，在生活中我们有酸甜苦辣咸五种不同的感受，那么在养生上，酸甜苦辣咸又有什么作用呢？它们代表的不是味道，也不是人生的感悟，代表的是五种不同的功效，保护我们的身体健康。下面就由小编给大家介绍一下酸甜苦辣咸带给大家身体健康的不同功效。

酸

酸可促进食欲，有健脾开胃之作用，并可增强肝脏功能，提高对钙、磷的吸收。醋酸还有解毒、杀菌之功能。但食多则会引起消化功能紊乱。

甜

吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒的功能。但食之过量，不仅会引起血糖升高，胆固醇增加，使人发胖，还会造成体内钙及维生素BI的缺乏。

苦

苦味有解除燥湿、利尿和益胃之功能，可促人呕吐，借以排出体内滞水。但过苦则会引起消化不良等症。

辣

辣味食品能刺激胃肠蠕动，增加消化液的分泌，并能促进血液循环和肌体代谢，祛风散湿，使循环畅通。但食之过多，则会影响胃黏膜，并使肺气过盛。凡患痔疮、肛裂、胃溃疡、便秘、神经衰弱、皮肤患者，都不宜多吃辣椒。

咸

食盐的主要作用是调和正常水盐代谢。此外，盐还能软化体内酸性肿块，在大量脱水时，补充盐可防微量元素缺乏。但日食过多，则会增加肾脏负担，诱发高血压。因此，肾病、心血管疾病患者不可多吃。

以上的酸甜苦辣咸不仅给我们的口感带来了享受，同时也保护了我们的身体。但是，任何事物都有一个度，因此不应该多食，多食对我们的身体会带来危害。适当的品尝五味，增强身体健康。

五味养五脏

我们的日常饮食中，有酸，甜，苦，辣，咸五味，五味养我们的五脏。人们的口味也有千差万别。医院养生认为，为了我们的身心健康，各种味道的食物都应该均衡进食。

甜

中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。

酸

中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化。

苦

古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”，“苦味入心”。苦味具有除湿和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治疗水肿病。

辣

中医认为，辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可调理气血、疏通经络。经常食用，可预防风寒感冒。但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食用。

咸

为五味之冠，百吃不厌。中医认为“咸入肾”，有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水，以保持正常代谢。

结语：身体是我们自己的，我们可以从各种小细节看出身体的情况，就连口中酸甜苦辣都能够和身体有关系。同时，大家也要知道，五味养护五脏的哦。我们对于自己的情况看看自己以后该如何饮食。