养生晚班车 为什么有人总会在半夜醒来

睡眠是一件十分美妙的事情，也是一件可以帮助我们恢复身体状态，减缓我们身体疲劳的事情，但是在生活之中总是会有许多的事情会影响到我们的睡眠，有些朋友甚至会在半夜醒来，这种事情的次数还不是一次两次，那么在生活之中都有哪些因素会导致人总是在三更半夜之时醒来呢？

让人在半夜醒来的因素

会导致人在半夜醒来的因素有许多，这些因素在生活之中十分的常见，但是其中也有一些因素是因为我们的身体健康出现了问题而导致的，是身体的什么部位出现问题会让人在总是在半夜起床呢？

前面也说过了会让人在半夜醒来的因素有许多，而在排除我们睡眠因为环境嘈杂，床铺问题，精神状态，以及睡觉之前喝水太多，必要的起夜之外，我们人的睡眠因该是一觉到天亮的，如果人总是在半夜醒来，那么就需要向着疾病这一方面考虑考虑了，因为这很有可能就是疾病导致了人总是需要在半夜醒来一次才可以入睡！

是不是很惊奇，我们在半夜醒来居然会是疾病所导致的，大家是否会觉得很不可能，但是在排除了一些的可能之后，那个不可能就是正确的答案，而疾病会导致人总是在半夜醒来显然就是这样的一个答案！

哪些疾病让人在半夜醒来

在生活之中那些疾病总是会让人在半夜醒来呢？其实疾病并不只有一种，许多的疾病都会让人在半夜突然醒来！下面我们就来详细的了解一下这些疾病吧！

肺病

肺病是会导致半夜醒来的因素之一，要知道肺经的气血流注时间是寅时，寅时是什么时候呢？寅时其实就是凌晨的3点到5点之间，这一事期是血液流注肺经滋润肺脏的时间，如果人总是在这一时间醒来，那就有可能是肺部疾病所导致的了！

因为肺部疾病导致了肺得不到滋润，就会导致突然的醒来，而长期如此就会导致肺部疾病越来越严重甚至会危害到生命的健康！尤其在持续时间稍长，出现了咳嗽不止的现象，就更需要注意了！

如果总是在3点到5点之间，毫无征兆的突然醒来，必须在5点之后才能接着睡着，而且每日伴随这咳嗽，咳出的痰为淡白色呈现泡沫状，可就需要提高警惕了，因为这是一种癌症的表现！是的，当人长时间的表现出这种状况时，很有可能就是癌症初期的表现，因此需要及早的就医！

而对于每日都在3点到5点之间醒来，甚至是导致肺癌的出现，中医的判断比起西医来是早上两年的，因为中医之中的经脉学说可以有效的判断出肺部出现这样的情况是怎么会事，而西医往往只会透过检查判断为肺炎，从而措施之病的良机，因此在生活之中如果长时间发的出现这种情况不防试一试中医！

脾胃

脾胃出现疾病同样是会让人在半夜之中醒来的因素之一，中医之中这样说过“胃不和则卧不安”，这句话的意思就是我们的胃如果出现了问题，就会导致睡眠质量迅速的下降，如果我们不重视起来，很容易的就会导致胃部疾病越来越重！

因此可以说因为胃部疾病导致睡眠质量不好，让人总是在半夜醒来，是人的身体在发出警报，因此需要重视起来，而在胃部疾病之中最容易造成人在半夜醒来的其实就是这几种疾病，胃胀、胃痛以及胃溃疡因此在生活之中要是在半夜常常醒来不妨向着胃病考虑一下！

那么脾脏是怎么一回事儿呢？我们都知道脾脏是身体之中最大的血库，也是我们身体之中造血的器官，而我们在夜晚睡眠时，血液所扮演的角色特别重要，它需要将氧气输送到我们身体的各个组织之中，但是脾脏如果出现了问题就会导致血液输送氧气的效率大大的降低，而人体就会因为缺氧醒过来，这就是脾脏出现问题未解决，导致人在半夜醒来的原因！

高血压

高血压尤其是老年人高血压同样是会导致人在半夜之中醒来的因素，虽说我们再睡眠之中身心因该是平缓的，但是一些因素往往会导致我们在睡眠之中出现情绪出现波动，就会导致血压的突然升高，此时人体为了减少血压突然升高对身体造成的损害，就会自动的将人叫醒，因此高血压患者在半夜会经常的醒来！

而高血压患者想要解决这种情况，就需要在睡眠之前调整好心情，并且保持睡眠环境的安静，这样就可以有效的减少再睡眠之中因为血压突然升高而导致在半夜醒来这种事情的出现了！

结语：生活中人在睡眠时，因该是一觉睡到天亮的，如果人总是在半夜醒来，那么就有可能是人的身体出现了问题，这个时候就需要多多注意了，防止因为在生活之中的不重视导致疾病越来越严重哦！