这种水每天喝一次轻松祛口臭

拥有清新的口气是很多朋友心中的愿望，口臭不仅会影响到人际的交往，而且还会导致自己的形象受损。看起来干干净净的姑娘小伙，若是被口臭缠上那么声名就有可能毁于一旦。那么口臭的原因有哪些，人们又应该采取何种措施来应对它呢？

一、口臭的原因

1、个人卫生

虽然现在每个人基本都能做到早晚洗漱，但是不同的人洗漱的习惯不一样，而且绝大多数人都没有养成正确的刷牙方法，这也就导致了口臭的产生。刷牙的时候应该自上而下轻轻刷动，切莫采用拉锯式的刷法，同时一定要刷够一定的时间，不然就无法有效清除隐藏在牙缝中的食物残渣和细菌。这些物质在腐烂之后就会散发出难闻的异味，导致口臭。

2、胃火旺

口腔是人体重要的消化器官，所有的食物都要通过这一系统才能被完全消化吸收掉。但是当其消化功能比较激进的时候，口腔中的消化酶就会被大量的分泌出来，从而形成了一种能够散发出异味的腐臭菌。

二、喝什么去口臭

口臭无疑是不受人们欢迎的，为了去除口臭不少人想出了很多方法，如嚼口香糖、疯狂刷牙等，但是这些方法并不能对所有类型的口臭都起到显着效果。因此也就逐渐淡出了人们的视线，其实除了这些方法外，我们还可以通过喝一些特定的饮品来消除口臭。

1、苏打水

口臭的主要原因是口腔中的食物残渣以及病菌所产生的难闻气味，而要想及时的将这种气味消除掉，那么还要借助于一些具有消毒杀菌功能的物品。苏打水就是这样一种能够帮助人们消灭口臭的良品，一般家庭用的苏打其实就是碳酸氢钠，其性质为碱性。

而在使用苏打水漱口的过程中，酸性的食物残渣会和碱性的苏打水产生明显的中和反应，并且可以将藏在牙齿缝隙中的细菌统统的消灭。此外，苏打水还具有一定的研磨效果，能够去除附着在舌头中的脏东西，从而保护口腔健康。

2、竹叶茶

茶是中华民族的一种传统饮品，中医认为饮茶可以清头目、除烦渴，现代研究也表明茶叶中含有多种对身体有益的物质。竹叶茶顾名思义就是将新鲜竹子的叶子作为茶叶从而泡制而成的一款茶饮，这种茶不仅闻起来异常清香，而且还有清热解毒、消除口臭的作用。被口臭所困扰的人们不妨经常喝一些茶，一定能够有效的将口臭除去。

3、盐水

大部分人在刷牙的时候用的都是凉水或者温水，虽然这种做法没有什么值得非议的地方，但是也只能说是普普通通。如果想要赶走口臭，那么可以尝试一下盐水。用盐水刷牙并且适当的喝一点，可以起到不错的杀菌消毒效果，因为盐可以抑制细菌的生长，而且还能对鼻炎引起的口腔异味产生明显疗效。

4、花茶

芬芳的鲜花除了是一种观赏性的植物外，还可以用来治疗口臭，像桂花、菊花等都可以用来泡成花茶，既可以起到消火强身的作用，又能利用其独特的香味来将口腔中的异味都去除掉。所以在遇到口臭的时候不妨多喝一些花茶，一定能够起到奇效。

三、如何预防口臭

其实很多人都有口臭，但是绝大多数人都不知道在生活中要做些什么才能够预防口臭，下面一起来了解一下。

1、及时刷牙

刷牙是保护口腔健康的重要措施之一，在每天早上起床后和晚上入睡前我们都要仔细的对自己的口腔进行一番清洁，这样才能保证不会有大量的食物残渣滞留在口腔之中。而且在刷牙的时候一定不要草草了事，起码要刷到五分钟左右才可以。

2、多吃清淡食物

饮食也是引发口臭的一个重要因素，如果经常食用大蒜、韭菜、洋葱等本身气味就比较浓郁的食物，那么即使是刷了牙那么也很有可能导致口臭。所以在平时的生活中可以多吃一些清淡的蔬菜，这样也有利于清新口气的保持。

结语：以上就是今天给大家带来的关于口臭的原因以及喝什么可以治疗口臭的方法的介绍。口臭是人人都讨厌的一种糟糕的情况，但其实它并不可怕，只要我们能够及时改变自身的生活习惯，并且做到合理的治疗，那么一定会让自己的口气变得清新起来。