钱少忧郁症 你是其中一员吗

“钱少忧郁症”不是什么心理疾病，而是缺钱一族借用心理学名词进行的一番自我调侃。

得了“钱少忧郁症”的人，主观上觉得自己的收入比别人低，生活条件比别人差，于是便产生的一种愁闷抱怨的情绪。自从这个世界有了贫富差距，不论是在乡村还是城市，都会有人患上这种“病症”，或许，你也是其中一员。

解析“钱少忧郁症”

“钱少忧郁症”的“病症”主要表现为：

1. 愁闷

由于经济收入相对不足，消费欲望经常得不到满足，这样就产生一种忧虑、郁闷的情绪，总觉得很多事情都令人发愁，整天唉声叹气，认为自己生活艰难，活得很累。

2. 抱怨

认为自己活得比别人差，觉得世界很不公平，所以一谈起经济问题便愤愤不平、抱怨不止，好像自己受到了不公正待遇。

3. 自卑

认为自己事事不如别人，产生一种强烈的自暴自弃情绪，不愿到公众场合参加公共活动，不愿交往，喜欢幻想等。

这种“病症”虽说名为“钱少忧郁症”，但是钱少，人不一定真的忧郁。世界上也有安贫乐道的穷人，他们不觉得钱少是什么问题；还有承认钱少是个问题，但却把注意力转移到“如何增长财富”上的人，他们也不觉得忧郁。

真正会得“钱少忧郁症”的，其实是那些把钱少当做大问题，并且看法和行为都很消极的人。

为什么缺钱会让人产生消极情绪？钱的多少和自尊心密切相关！

心理学研究发现，金钱对人类行为的影响很可能是通过“自我”产生的，特别是与“自尊”的关系密切。理由是，拥有金钱的多少会影响一个人的自我评价（也就是对自己评价更高或更低），而自我评价的高低就影响了一个人的自尊。

那自我评价是受什么影响的呢？有心理学家认为，人有努力使外部评价和内部评价相一致的本能，说得更简单一点就是，你怎么评价你自己这个人，你就会主动去寻找和你自己的评价一致的、别人的对你的评价，也更容易接受这些评价。

不过，当你认为在别人身上找不到你想要的评价时，你就可能会改变你对自己的评价。好比说，当你发现周围的亲人朋友都认为没钱的人可耻，那么，在这种环境的熏陶下，你就可能改变自己的想法，从“我没钱，我也不可耻”变成“我没钱，我真可耻”。

这样的想法就导致了自尊的降低，导致自卑的情绪。当你认为你即使努力想要改变现状也很难改变时，就可能产生自暴自弃、抱怨不止、自我封闭等等的消极后果。

如何走出“钱少忧郁症”

不做任何心理上的改变，也能摆脱“钱少忧郁症”的办法，就是让自己的钱多起来。也确有研究认为，提高收入能够增强自尊。

假如你的钱暂时多不起来，你也可以先调整心态。因为研究表明，当金钱和自尊中一方较强而同时一方较弱时，两者能在一定程度上相互替代和补偿。

啥意思？举例来说，好比周杰伦去年自导自演的电影《天台》中，天台居民都很穷，但他们齐刷刷地认为自己就是比那些有钱人有良心，生活过得更简单更快乐也更有趣，这就是拿出多一点的自尊来补偿缺钱问题的一个例子；

至于有钱人自尊较低时的例子也顺便举一下，好比说，一个半身瘫痪的有钱人在感叹“我怎么这样不幸啊”之后，通常还会庆幸地想“还好我是个有钱人”，潜台词是“我有钱，即便我是个废人，你们也不能看不起我”。

追求钱财时，还需懂得取舍

电影《黄海》中，贫穷的出租车司机久南为了尽早还清因送妻子去韩国打工而借下的6万元巨款，尽早去韩国与妻子见面，竟然答应了帮一个黑社会头目去韩国杀人的请求。而事情的发展，也一步步陷入万劫不复之中：先是目睹了另一个杀人凶手杀人，后来是为了躲避被灭口的命运，而杀人，最后被警方通缉，又被雇主追杀……终于勉强找到了回国的船，胁迫渔民把他带回自己的家，但渔民趁他夜晚意识不清时，把他扔进了黄海。从此结束了自己年轻的生命。

说了这么多不是为了推荐一部电影，而是为了说：即使缺钱，有些事是万万做不得。杀人做不得，凡是昧良心的事，都做不得。

假如说你挣钱的目的是为了让人看得起，那么为了挣钱而去做让人看不起的事，这就本末倒置了，再说，也未必真能挣着什么钱。