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控制考试紧张情绪

来源: 网络 时间: 2018-06-19 阅读: 421次 大 中 小

1.充满信心：信心是一个人的精神支柱，它来源于平时的认真学习和充分的复习。只要自己准备了就应当有信心。

2.自我控制：先深深的吸一口气，同时闭上双目，屏住呼吸，稍稍停留一会再慢慢的呼出，心中默念放松——这样反复几次，就不会有心跳过重和过快的现象，心境也趋于平和了。

尊重孩子兴趣是成功前提考前家长做什么 人喜欢 如何获得真诚的朋友
标签: 情绪 紧张 控制 考试

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