当前位置

：首页 > 健康 > 心理健康

控制考试紧张情绪

来源: 网络 时间: 2018-06-19 阅读: 410次 大 中 小

1.充满信心：信心是一个人的精神支柱，它来源于平时的认真学习和充分的复习。只要自己准备了就应当有信心。

2.自我控制：先深深的吸一口气，同时闭上双目，屏住呼吸，稍稍停留一会再慢慢的呼出，心中默念放松——这样反复几次，就不会有心跳过重和过快的现象，心境也趋于平和了。

尊重孩子兴趣是成功前提考前家长做什么 人喜欢 如何获得真诚的朋友
标签: 情绪 紧张 控制 考试

文章来源网络，版权归属原作者，未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站，在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息，此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题，请尽快与我们联系，我们将第一时间处理！投诉邮箱：tousu@ruoyo.com

本页标题：控制考试紧张情绪

本页地址：https://www.ruoyo.com/jiankang/xinli/56132.html

热门图文阅读

民俗

中国十大人体女裸模排名，苏紫紫备受媒体关注，赵欣颖很大胆

中国十大人体女裸模排名，苏紫紫备受媒体关注，赵欣颖很大胆

裸模的“黄金年龄”一般是在20-25岁左右，在竞争激烈的模特圈，裸模的日子并不好过，当今中国

世界十大假戏真做的电影排行榜，安乐战场连强奸都是真的

世界十大假戏真做的电影排行榜，安乐战场连强奸都是真的

其实假戏真做的电影很多，虽然都不承认，但是不得不说，打真军给人带来的视觉效果更加震撼，而且

当前热门

  • 1强迫症影响生活起居 强迫症的表现及预防
  • 2学生学习压力大如何缓解
  • 3笑一笑十年少！笑是营养素，每天笑4次可活80岁以上
  • 4农村女人频繁出轨通常因为这事
  • 5心思敏感的人该如何克服自己的心态
  • 6可怕的抑郁症也是有前兆的 人们对抑郁症认识的误区
  • 7有疑心病该如何治疗
  • 8女人这小动作男人看了神魂颠倒
  • 9做运动能减压吗？哪些运动能够有效减压
  • 10生活中的负能量给你带来哪些影响 怎样排解负能量
  • 11了解抑郁症的症状特点 八个方法远离抑郁症
  • 12气大伤身 生气时必须掌握的5个情绪控制小秘诀

    • 网友最爱

  • 1如何进行心理自救
  • 2性格缺陷 改变十种性格的饮食疗法
  • 3杜绝心理变异 专家支招缓解心理压力
  • 4美女综合症是被男人惯出来的？
  • 5都市女人十大解压发泄方法
  • 6抑郁症的10个前兆你必须要懂
  • 7十大常见梦境的暗示
  • 8压力大只需六招就可以帮你解决
  • 9女性心理 女人偷情的好处
  • 10年会恐惧症来袭 教你4大“反恐”方案
  • 11你有选择障碍吗 该如何应对
  • 12如何控制自己的情绪？8大妙招化解心头怒火

    • 若悠回归

    关于我们| 版权声明| 投稿说明| 友情链接| RSS订阅| 网站地图| 排版工具

    Copyright © 2015-2019www.ruoyo.com All Rights Reserved. 鄂ICP备2022002823号-1 鄂公网安备 42108102000053号

    本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

    所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！