防治思维自动症

小李近来不知为什么原因，常常陷入胡思乱想之中，所想内容，全是菲名其妙的事，很明显，小李的思维完全无法自己控制，整天陷入杂乱无章、荒诞离奇的内容中，甚至分 不清哪些是空想、哪些是现实，这是一 种不健全的病态思维，心理学上称之为思维自动症。

最初起源于自我意识成熟障碍，即心理成熟水平跟不上生理的成熟程度；又起源于生活中受到的某些挫折，当现实不能满足自己需要的时候，便采取逃避态度，退缩到消极幻想之中，以求得精神上的满足。如果上述原因得不到有效消除，本人又意志薄弱的话，时间一久，就很容易使消极的幻想发展成思维自动症。严重时，还会觉得自己的大脑仿佛受到外力的控制和摆布，以致精神恍惚，疲乏不堪，最终可能进一步发展成精神分裂症。

思维自动症要以预防为主，及时摆脱不切实际的消极幻想，不能沉湎其中。为此必须树立正确的人生理想和目标，正确评价自己，增加自信性和自我控制能力，当消极的幻想自动来临时，要学会自我暗示和自我，阳以摆脱；还可以通过转移注意力或参加自己感兴趣的活动来克服，至于已经被确诊为思维自症的患者，要在心理医生的指导下，进行有关的心理治疗。