20个给力的养生秘方

1.治疗高血压一方

患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。

其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉后放冰箱储藏。每天不计时食用。

2.嗓子哑了怎么办

将两个鸡蛋滤去蛋黄，留下蛋白放在碗中，像做蛋糕一样打到起泡，再用滚水冲一杯茶（乌龙效果较佳，红茶亦可）加入一些冰糖，待其溶解后，倒入蛋白内，趁热喝下去，蛋白的泡沫会浮在茶上，若将蛋白的泡沫大口吞咽下去，效果更好。

晚上服了后，第二天竟然恢复了原来的声音，建效之速，让我自己也不敢相信。中国有些愈病古法，虽说不出什么道理，却效果卓着。希望这个简单的小方法，能对那些以「嗓子」为业的人士有所帮助。

3.中耳炎

由于外伤影响，或因眼泪淌入，或游泳时，为由不洁之生水所侵而起。耳内发胀，剧痛难忍，时有脓水或血水流出，甚且有发恶臭者。可分为急性慢性两种。急性耳炎，或因疏忽延医，或由治疗不良，则往往转为慢性。既转慢性，根治尤难。寝至耳聋，尽丧听宫之功能。而耳聪目明，人人所需，讵可忽乎哉！

用晶莹透彻之明矾一钱，在木炭文火上烤焦，随即取出，杵成细末，平分为二。第一次吹入耳内，约略五分，第二次再吹入所剩之五分，初患仅须两次，便可根治，永不复发。

4.萝卜汁止咳

材料和方法如下∶白萝卜约一斤重，洗净，连皮切薄片，冰糖四两（可分三回用），清水五饭碗一起放锅里用文火炖煮，煮到剩约三碗水时可关掉火。冬天时要吃热的，现在夏天温或凉的均可（但不要冰），每天当开水喝，接连喝二、三天，一定有效。

5.蕃茄沾白糖常吃疗口疮

笔者平时有习惯性的毛病「上火」，遇有工作繁忙，晏睡，烟酒过量时，更加厉害，在一个偶然的机会里，有位同仁提供一个偏方，经多次试验果然有效，既经济、又方便、又好吃，那就是用新鲜红蕃茄，大者一个，小者二三个，切成桔子瓣，用水果签沾自糖吃，轻者一二次，重者二三次。起初我抱着怀疑态度吃，反正每天饭后要吃水果，拿此偏方当水果吃有益无害，没想到连吃二次，在不知不觉中就完全好了。时常会长口疮的朋友们不妨试试看∶蕃茄沾自糖。

注∶白糖一定要「面白糖」（即粉末状者），其道理何在？只知其然而不知其所以然。

6.鲜桔子皮制烫伤膏

把鲜桔子皮（不可用水洗）放入玻璃瓶内，拧紧瓶盖，桔皮会沤成黑色泥浆状，存放时间越长越好。烫伤时将它抹在伤口上，当时就能止疼，抹两三次即愈。此方我家已沿用多年，确有实效。堪称神奇的是，不论药泥放置多久，都不会变质而影响疗效。当然，最好是一年一换。

7.大白菜或大葱叶治烫伤

用大葱叶治疗烫伤，效果甚佳。方法是遇到开水、火或油的烫伤，即掐一段绿色的葱叶，劈开成片状，将有粘液的一面贴在烫伤处，烫伤面积大的可多贴几片，并轻轻包扎，既可止痛，又防止起水泡，一一二天即可痊愈。也有的人吃饭喝汤不小心烫伤了口腔或食道，马上嚼食绿葱叶，慢慢下咽，效果也很好。

8.鸡蛋油治烫伤

这个方法是∶取煮熟的鸡蛋黄两个用筷子搅碎，放入铁锅内，用文火熬，等蛋黄发糊的时候用小勺挤油（熬油时火不要太旺，要及时挤油，不然蛋黄就焦了），放入小瓶里待用。每天抹二次，三天以后即痊愈。

9.开水烫伤自疗方法

当你不小心被开水烫伤时，别怕，马上找嫩生姜洗乾净，一定要带皮，然后把生姜捣烂，用纱布包着，把生姜捏出汁来，而后把姜汁淋在伤处，不必包扎，能使你晚上睡眠不会发烧，不会肿痛。一天一次，一周就可痊愈，且不会留下疤痕。

生姜味辛，性微温，去皮则热，留皮则凉，无毒。生姜为发表散寒，止呕开痰要药。主散风寒湿邪，开胃平逆，治痰气、水气、咳逆，温中发汗，宣通表里，去邪恶臭气。生姜功效甚多，药用之广，古方中用姜者，十之六七，宣通补剂，无不可入，盖藉和诸药也。

生姜之禁忌∶恶黄苓、黄连、解半夏、莨菪毒。李时珍曰∶食姜久，积热思目病，病痔人兼酒多者食立发，痈疮者多食则生恶肉。东垣曰，古人云，秋不食姜，令人泻气。

10.醋蒜治脚气

方法是∶取鲜大蒜三个去皮捣碎，再放入一斤老醋中泡四十小时。将患脚泡进溶液，一天泡三四次，每次半小时，一天后脚气治愈。

11.风仙花治灰指甲

我父亲患灰指甲多年，反复治疗总不能去根，后来我八岁的儿子也患了此病。偶然得到一偏方∶取凤仙花（俗称指甲草）数朵，加少许白醋，捣烂成泥状，敷在指甲上，一小时后洗净，经两三次治疗，现在他们爷孙俩都已治愈。

12.野谷草茎可治刺瘊

前几年，我左手拇指的根部，长了一个瘊子，不久，在其周围又长了六七个小瘊子。涂药、削剪均无效。后来，一位同事说，用野谷草茎穿刺可根治。当时我半信半疑，软软的野谷草茎能穿透瘊子吗？于是，我在杂草中找到野谷草，抽出穗茎，借野谷茎底端湿润对瘊子底部反复拈动，还真把刺瘊穿透了。我把草茎沿瘊子的外沿把草茎用指甲剪去，留一小段在瘊子里，不疼不痒。过了两天，不知什麽时候，瘊子了，周围的小瘊子也没有了，也没疤痕。后把此法告诉长刺瘊的同志，他们的瘊子也治好了。

13.拉拉秧可治瘊子

拉拉秧的梗上有刺，像小挫一样。用拉拉秧的梗挫手上的瘊子，一挫即平，而且不感染。这是邻居告诉我的。我手上的瘊子，已经挫掉。

14.醋熬花椒治癣

方法是∶买一瓶醋，放一把花椒，熬半小时，放凉后将熬的花椒水装入瓶中，用一小毛笔刷花椒水于患处，每天坚持早、午、晚刷涂患处，无论何种顽癣，均可根治。

15.皮肤过敏验方

过敏性皮肤痒（台语∶起乘那）红肿一块块。或全身肿、痒。前不久，本人外甥仅四月。得此毛病吃药，打针，未见效。小孩痛苦不堪，啼哭不止。适我义母，闻之介绍此秘方∶菜瓜蒲（丝瓜乾，洗碗用，但必须没有用过）老姜（二、三片）黑糖合煮，像烧开水样，煮开后，仅喝汤，如喝开水，喝了就渴，直到消肿止痒为止。

丝瓜蒲冲洗亦可，洗时不宜揉擦，最好是自家晒乾的那种而不是专供出售洗碗用的。因为出售美观，把丝瓜皮里面之纤维清洗乾净，已失效用。

16.能治病健身的营养茶

以一大茶壶的泡量而言，所用之药量是∶「柏子仁二钱，天冬五钱，藿香，薄荷各二钱，陈皮一钱，金银花二钱，薏苡仁三钱，龙眼肉二钱，甘草一钱」（相子仁，薏苡仁，研成粉末使用）。

用法∶将诸药放入大茶壶内，用开水冲泡就行，每一次药用一天为限，其开水随意添加。

如以一大茶杯冲泡量而言∶其药量是「柏子仁二分，天冬一钱，藿香二分，薄荷二分，陈皮一分，金银花二分，薏苡二分，龙眼肉二分，甘草二分」，一次药亦以用一天为限。

兹将此数味药性之功能概述如后∶

「柏子仁」，强心宜肤。

「藿香」，以表璁寒。

「薄荷」，泄肺经邪气、疏表。

「天冬」，清凉营肤。

「薏苡仁」，助皮肤新陈代谢，而利水气。

「金银花」，解食毒而防肠炎。

「陈皮」，顺气而化食。再藉「甘草」作引综合诸药，以发挥其总力。

本营养茶是有防霍乱、感冒、痢疾功效。

17.桂圆枸杞茶可治疗干眼症

干眼症是一种眼睛涩痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多。还有患免疫性疾病，如类风湿性关节炎、红斑性狼疮等。

提供一帖「顾眼茶饮」∶桂圆枸杞茶。需准备的材料有∶菊花五钱、枸杞一两、桂圆干五粒、甘蔗汁约二百cc。作法是：菊花五钱、枸杞一两，桂圆干五粒，以三碗的水煮十五分钟后滤净渣滓饮用。

至于有口干舌燥者，建议可以增加菊花份量至一两，减少枸杞至三钱，煮好后加入约二百cc甘蔗汁饮用。桂圆枸杞茶有清凉退火功效。

同时，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾热敷，都可以达到顾眼明目的效果。

防范干眼症几个原则，包括∶起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、风尘、烟雾刺激。少吃辛辣、烤炸食品。学生、从事电脑或耗费眼力工作者，连续工作三十至四十分钟，应让眼睛适度休息。长期在冷气环境工作者，室内可以放一杯水，并多多喝水。

18.明目枕秘方

方用∶苦荞麦皮，黑豆皮，绿豆皮，决明子，甘菊花，和匀入枕，枕之，虽至耄耋，明察秋毫，并治头风，奇效。

19.苦瓜治白内障

将苦瓜切成一片片，将苦瓜内种子挖乾净，加自来水煮一小时，将苦瓜煮烂喝苦瓜水，每日服用一至两碗。可治喉痰。将煮烂冷却的苦瓜皮敷在眼皮上，苦瓜水滴在眼球内，每天治疗半小时，即可治愈白内障，恢复视力。治疗时间最好在睡觉前。

20.生吃萝卜能治牙痛

本人已届双六之年，身体尚觉健壮，若不是患过风湿麻痹之症，谁也看不出我已年逾耳顺，很多人都不相信我的真实年龄。

我现在除左手左脚尚有些微不大舒适外，只有牙痛时常作祟，在痛苦时，连饮食睡眠都受到极大影响。最近我忽然想到萝卜可以治疗牙痛，就马上到菜市去买了几根萝卜，洗净后去皮生吃，第一天吃了三小根（每根二三两，每日饭后吃一小根）并不觉得怎样，直到过了三天，痛的情形，即减少了不少，肿的部份，也退了好多，一星期后，就完全不痛不肿而痊愈了。

我的牙痛，时好时发，不知请了多少医生，不知吃了多少中西名药，但总是不见效。而今吃了生萝卜真的完全好了，这大约是萝卜中含有丰富的维他命C，又兼有去火除毒的功效吧！