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怎么饮食预防消化不良

来源: 网络 时间: 2018-03-29 阅读: 382次

春节又到了,小编在这祝您春节快乐!并且善意提示您:在与家人朋友聚会的时候切记:暴饮暴食易导致消化不良,请您适当合理膳食,健康享受生活!

节日期间,暴饮暴食、无规律饮食都易引起消化不良。出现这种情况,应控制饮食,少吃油腻食物,多吃富含纤维的食物,如韭菜、芹菜等,有助于消化和排便。如果情况较严重,可用一些有助消化的常用药。另外山楂有消食化积、活血化淤的作用,为消油腻、化食积之良药。

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