鱼肝油不可吃太多，否则也会中毒

鱼肝油即维生素A、D制剂

维生素D又名钙化醇、抗佝偻病维生素

维生素D过量会引起中毒

妈妈总是担心宝宝缺这个缺那个，索性将鱼肝油(维生素A、D制剂)、维生素片超量给宝宝吃，而且又晒太阳又补钙。

本想一劳永逸，可是问题来了：维生素也会中毒。

过量维生素A会引起中毒，过量维生素D也会引起中毒。维生素D中毒主要与高钙血症有关系，钙盐沉积于各组织器官，影响其功能。

维生素D中毒早期表现为食欲不振、烦躁不安、宝宝哭闹、低烧、恶心呕吐、腹泻或便秘，随后出现尿频、夜尿、头痛、血压升高、心率不齐等症状，长期慢性中毒则表现为组织器官钙化，如生长缓慢、头骨闭合延缓、智力发育落后等，严重时会导致肾脏衰竭而死亡。

现代医学研究阐明，血液与尿液里的钙质成分增加时（尤其是骤然增加时），特别容易形成尿结石。而使血钙增加的原因之一是体内维生素D的增加。鱼肝油内则含有大量的维生素D。

使用鱼肝油可有效地治疗佝偻病、软骨病等但健康人如果、服用鱼肝油过多，增加维生素D的摄入量，就有造成血钙增高的可能，这是没有必要的所以，对于含维生素D最多的药物——鱼肝油一般人不宜多服。