腰腿痛推拿怎么做？

推拿在中医上，有很好的祛除身体疼痛的作用。经常有腰腿疼痛的患者可以通过推拿，达到缓解的作用。可能有些人对推拿感觉很陌生，那么出现腰腿疼痛的话使用推拿可以，得到治疗吗？小编搜集了一些关于腰腿，痛的推拿方法有需要的人可以跟随小编来进行了解一下。

推拿也叫按摩或手法治疗。中医推拿历史悠久，手法多样，经验丰富。对颈肩腰腿痛治疗安全经济，效果良好，受到医患双方推崇。

1、解痉止痛、活血化淤的手法：有抚摩法、按揉法、点压法、推法、指揉法、弹拨分筋法、颤抖法、叩击法等。这些手法要求做到持久、有力、均匀、柔和，使功力集中而渗透到病损部位，充分发挥其治疗作用。

持久，指一种手法在一定部位持续地操作一定时间;有力，指手法要有一定的力度，否则达不到治疗效果，但须注意恰到好处，力量太大反可造成新的损伤;均匀，指手法在持续过程中力度均匀稳定。

保持一定的频率，不能忽大忽小，忽快忽慢，使患者感到不舒服;柔和，指手法在力度变化和移动时不能太突然，使患部产生不必要的反应，影响治疗。

2、松解粘连，理筋整复的手法：有拔抻牵引法、按压法、扳腿法、扳肩法、侧扳法、盘腰法、盘腿法、反背法等。其中扳法操作要求稳、准、轻巧，干脆利落，一达目的即止。拔伸法要求持续稳定。无论何种手法，都要循序渐进，幅度由小到大，缓缓而行，不可急躁。

现在大家通过小编上述，介绍的几种关于，腰腿痛的推拿方法后。有需要的人可以进行尝试一下。患上腰腿痛的患者需要在平时的时候注意休息，不要让身体过度的劳累。石洞推拿法的时候一定要掌握要领，才能达到治疗的效果。