洗澡后浑身瘙痒怎么办

在我们的生活中，有的人经常洗澡，但是洗澡后出现了浑身瘙痒的症状，有的人持续时间长，有的人瘙痒的症状一会儿就会消失，而且尝试更换过各种沐浴露和各种香皂，最后都没有解决皮肤瘙痒的症状，痒起来的时候让人非常痛苦，而且有的人症状一开始较轻，但是后来会越来越严重，针对这样的情况，洗澡后浑身皮肤搔痒，我们应该怎么办呢？让我来告诉你吧。

第一，最好穿质地柔软的纯棉衣物，或真丝等天然纤维织物。而化纤质地的内衣，会在干燥环境下与身体表面产生静电，加重皮肤瘙痒。此外，衣物要尽量宽松，过紧的衣物会增加与身体的摩擦，使瘙痒症状加重。

第二，每天应保证饮水量不少于2000ml（8杯水）。如果有条件，居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤发痒的诱因。

第三，多喝红茶。因为茶叶中含有丰富的微量元素锰，其中又以红茶含量最多。锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素b6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。此外，白菜、菠菜、黄豆中也含有锰元素，可以多补充一些。

第四，多吃水果、蔬菜，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物，并避免烟酒的刺激。

第五，洗澡不能太勤，每两天洗一次即可，过度清洁反而会把皮肤表面起保护作用的油脂洗掉；洗澡水不能过热，水温最好保持在25℃左右，过热的水会破坏皮脂膜，使皮肤更加干燥；沐浴用品不要使用过多，最好选择中性的；洗完澡后，感觉皮肤瘙痒，尽量不要抓，而应用润肤乳来滋润皮肤。

根据以上的了解我们知道，皮肤瘙痒是一种非常难受的症状，让很给很多人的生活带来了很大的烦恼，我们不能忽视，我们要经常锻炼身体，提高机体抵抗力，能有效帮助我们提高抵御细菌的能力，要有良好的生活习惯，皮肤瘙痒后不能使劲儿用手抓，以免给周围的皮肤造成一定的感染。